炎炎夏日是疾病的高发季节，肾脏疾病也是如此，并且肾病病人病情容易加重。那么，夏日里我们要注意哪些事情呢?

　　1、夏季易患感染性疾病而导致肾脏病变

　　夏季天气炎热而气压较低，人的机体抵抗力也会随之下降，容易受到细菌、病毒等感染而引发上呼吸道感染、肠道感染、皮肤感染等，继而引发感染后免疫反应而导致肾脏疾病。因而，应该避免房间冷气过度使用，经常进行有氧锻炼，规律生活节奏，一旦发生感染性疾病随即正规救治。

　　2、夏季泌尿系感染很常见

　　夏季人们出汗较多，加之喜欢游泳等水上运动，细菌很容易侵犯尿道，引起尿路感染。由于生理结构特殊，女性感染的几率比男性更大。所以喜欢游泳的朋友要注意，不可在不活动的水中嬉水，更不可去不洁的江、河水中游泳。

　　3、夏季血容量波动大，易导致肾脏缺血，更易加重原有肾脏疾病

　　因为出汗较多，容易出现体内循环血量的不稳定，导致肾脏缺血，这会导致肾脏疾病病人肾脏病情恶化。因而夏日养成规律饮水习惯至关重要。但是，肾功能不全、水肿以及无尿的病人，水的摄入量应遵循“量出为入”的原则，即出汗增加时，饮水量亦随之增多，出现水肿时，应减少饮水量，才能减少心衰的发生率，保持相对健康。

　　4、夏季紫外线照射较强烈，会诱发光过敏性疾病

　　如系统性红斑狼疮暨狼疮性肾炎。系统性红斑狼疮性肾炎以女性多见，因而年轻女性在夏季尤其要避免红斑狼疮诱发的活动因素，如日晒和容易引起红斑狼疮的药物(避孕药等)，而系统性红斑狼疮性疾病病人夏季则尽量不要出门。

　　5、夏季糖尿病患者血糖不易控制，极易损害肾脏!

　　夏季天热，水果、饮料是常见食品，糖尿病病人食用水果、饮料时需要慎重。不论是水果，还是饮料其中都含有很多糖分，若不注意摄入情况很容易引起血糖升高，继而加重糖尿病肾病损害。该病治疗难度较大，若持续进展将直接发展到肾功能衰竭。

　　糖尿病病人可以选择地进食含糖量低的水果蔬菜，如苹果、草莓、西红柿、黄瓜等，而香蕉、红枣、西瓜等含糖量高的水果则尽量不食用。水果应在两餐之间食用，并将水果热量计算到病人每天摄入的总热量里面，也就是说，吃了水果就得减少主食摄入量。血糖控制不理想的病人尽量不食用水果。同时，肾功能不全病人容易伴发高钾血症，水果也应相对限制。

　　6、夏季更易焦虑，高血压发生率及严重程度增加，易造成肾脏受损!

　　每年的夏季都是人们睡眠最少的季节，而且，睡眠的质量也不及其它季节，在夏季，人们普遍比较焦虑，这将显著增加高血压和糖尿病等疾病的风险和治疗难度，肾脏的负担和耗氧量也会显著增加，因此，高血压肾损害和糖尿病性肾损害将是我们着一阶段需要重点防范的内容，对于不太注意监测血压和血糖的人们应给予足够的重视。因为如果血压持续在较高的水平，将在很短的时间内造成肾脏、小血管(视网膜动脉)以及心脏的不可逆损伤，目前，高血压和糖尿病导致的肾衰竭已经成为透析患者的最重要原因!

　　7、如何知道您是否已经存在肾脏受损呢?

　　除密切注意上述情况以外，如出现以下一些症状或体征则提示肾脏受损，眼睑、下肢和/或周身浮肿，尿量减少，血尿，突然腰痛，不明原因的血压增高和贫血，乏力、恶心或呕吐，尿急、尿频、尿痛，等。一旦出现上述情况则需要您立即到正规的肾脏病科就诊，以免贻误诊断和治疗!

　　如果您已经存在糖尿病、高血压以及代谢综合征等基础疾病，则更需密切观察和肾科检查，因为，这几种疾病的患者绝大多数最终都将出现肾脏病变!

　　如果您出现了上述情况也请您放心，沈阳军区总院肾脏病科全体医护人员愿和您一起为广大军民的肾脏健康共同努力!