长蛇灸，又称大灸、铺灸、蒜泥铺灸，是一种灸疗方法。取穴多用督脉的大椎至腰俞间，可灸全段或分段。是目前灸疗中施灸范围最大、一次灸疗时间最长的灸法。本法自20世纪八十年代中期报道用于治疗类风湿性关节炎以来，已引起灸界的关注。长蛇灸通过激发经络的经气，大补阳气、平衡阴阳、抵御病邪、调整虚实，从而调节机体免疫功能，达到保健、治疗疾病的目的。

　　特点：施灸面广，火力足，温通力强，非一般灸法所及。

　　适应病症：适合于督脉诸证和慢性、虚寒性疾病，如痹症（类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等），腰痛（腰椎、胸椎、颈椎骨质增生和腰肌劳损等），哮喘（慢性支气管炎、鼻炎、支气管哮喘、肺气肿等），虚劳（迁延性肝炎、乙型肝炎、神经官能症等），慢性胃肠疾病，产后恶寒等。临床常用于：面黄肌瘦，过劳所致体虚乏力，消化不良，胃脘疼痛，血压偏低或偏高，表虚自汗，虚寒泄泻，寒凝痛经，月经不调，四肢不温，关节疼痛以及儿童食欲不振，发育迟缓，抵抗力差，经常感冒等病症。

　　疗程：督灸疗法每周治疗1-3次，一个月为一疗程。在三伏天和三九天治疗效果更好。

　　那么，为什么要选择脊椎作为施灸部位呢？

　　在人的一生中，脊椎都至关重要。脊椎是人身体的“支柱”，为督脉所在，督脉统领身体阳气，督脉的两侧为膀胱经，各脏腑的腧穴均在其上。选择脊椎施灸，通过激发经络的经气，大补阳气、平衡阴阳、抵御邪、调整虚实，从而调节机体免疫功能，达到保健、治疗疾病的目的。另外，由于不良的工作和生活习惯，脊椎疾病已成为一种常见病。一旦脊椎有了问题，轻则出现如头痛、头晕、恶心、呕吐、食欲不振等症状，若不及时治疗可能会导致瘫痪。

　　中国国民体质监测中心资料显示：脊柱存在问题的人，儿童期达68.8％，青少年达80％，中老年达95％。脊柱健康问题越来越向年轻化发展。

　　所以说，脊椎的保养和治疗是相当重要的。