一、如何科学选用防晒化妆品

　　防晒化妆品的防晒指数,并非值越高越好,一般建议室内工作的职业女性、家庭妇女,应选择SPF10/PA+/PFA2～4的产品;室外工作职业、中午在室外活动者,应选择SPF20/PA++/PFA4～8的产品；经常在烈日下活动或海水浴者,应选用SPF30/PA+++/PFA>8的产品。

　　二、如何使用防晒护肤品

　　根据自己所到的场合、季节、时间、湿度等条件和环境, 只要裸露在衣服外面的肌肤都应该涂上防晒品,
包括脖子、下巴、耳朵、手臂、小腿等部位;当然嘴唇更要防护, 需要时可选择具有防晒功能的口红或唇膏; 对头发除戴帽子、用遮阳伞等外, 出门前喷上一些护发精华,
以免头发经受紫外线的侵害后, 造成变脆、分叉、干燥、变色和脱落等。

　　使用防晒化妆品最好在出门前30分钟, 均匀地涂抹到需要使用的部位。如果长时间在户外活动, 还需要每隔2 ～3
小时涂抹一次。在办公室工作、下雨天、阴天、一般遮阳伞下也需要使用防晒化妆品, 但是SPF 值, 不要选择太高。在选择防晒化妆品时要注意并不是SPF 值越高越好,
选择要适当。使用过高防晒指数的化妆品, 会影响皮肤毛细孔呼吸等功能, 增加皮肤的负担。一旦皮肤被晒伤后, 就不要再使用防晒化妆品, 待皮肤恢复后再使用。

　　不同环境下紫外线到达地面时的能量变化，在多云天气和阴天的时候.仍有较强能量的紫外线到达地面,不光是阳光明媚的夏天,在秋天和春天到达地面的紫外线的能量也不比夏天少。尤其是U
V A , 在阳光中, U V A 的剂量是U V B
的100～1000倍,1年之中任何季节,任何海拔高度都存在,而每个季节中UVA的变化很少,UVA能穿透玻璃,云层和水。