一、治疗前
　　1、术前两周避免暴晒，否则容易出现色素沉着及瘢痕。
　　2、养成涂防晒霜的习惯，即：
　　（1）无论什么天气，不管春夏秋冬，都要使用防晒霜，因为即使在冬季，长波紫外线（UVA）的剂量也仍然处于较高水平，只有中波紫外线（UVB）有所下降；
　　（2）尽管一整天都待在室内也要涂抹防晒霜（因为室内日光灯管也会发射紫外线，如果在室内停留10个小时接受的紫外线强度等同于室外1小时）；
　　（3）如果户外活动时间较长，应每2-3小时补涂一层防晒霜，因为防晒霜的效力会衰减；
　　（4）正确的涂法是将黄豆粒或者花生米大小的防晒霜置于掌心，在手心里画圈涂匀，轻拍于面部，这样可避免防晒霜堵塞毛孔；
　　（5）含有氧化锌、二氧化钛的物理防晒霜既能挡住UVB，也能挡住UVA，是最佳选择；
　　（6）好的防晒霜不会含铅，因此不会出现色素沉着、铅皮炎；
　　（7）防晒霜是不会引起脂肪粒的，因此眼皮（上下眼睑）也要涂抹。
　　3、术前两周开始使用果酸类产品、左旋VC精华素、氢醌霜，有助于美白肤色，提高皮肤的自我更新能力，增加激光/强光的治疗效果。
　　4、皮肤的水合状态越好，治疗后的改善就会越明显。因此在术前一定要纠正皮肤干燥的状态，使用活泉水，强效保湿霜，保湿面膜（一周3次）。
　　5、某些人不适合进行激光/强光治疗，如孕妇、哺乳期妇女、恶性肿瘤患者、内分泌障碍（如甲亢等）、严重的心血管或其他系统的疾病、精神障碍、对疗效抱有不切实际的幻想、瘢痕疙瘩、不能很好的遵从医嘱。
　　二、治疗后
　　1、即刻进行皮肤护理，会最大限度的减少红斑、舒缓疼痛、降低皮温、避免色沉。
　　可采取活泉水、保水面膜、类人胶原蛋白面膜湿敷、涂抹表皮生长因子凝胶。若是点阵/像束等打孔激光治疗，可外用左旋Vc精华液一起进行湿敷。因为打孔激光会在皮肤上形成许多微米级的小洞，皮肤的吸收会增加20-30倍。
　　2、术后7天内最好每日进行一次湿敷。
　　3、如果术后皮肤的红肿较重，可外用软性激素药膏3天（如克廷肤或尤卓尔）。口服强的松/贾卓乐或者非甾体类抗炎剂（如西乐葆等）3天。
　　4、术后1个月内应避免暴晒及剧烈运动。
　　5、术后恢复期应避免摄入辛辣、发性食品（如海带、海参、牛羊肉等）、光敏性食品或药品
　　6、术后避免进行皮肤按摩、熏蒸、药浴等项目。
　　7、为避免炎症后色沉，应在术后继续使用脱色剂1个月。
　　8、治疗当天皮肤会有些发红和肿胀，大概24小时内自然消失；治疗后第二天可以洗脸、化妆，不过尽量保护好结痂部位；治疗后原有的部位出现很薄的结痂，大概过5-7天会完全脱落；结痂最好自然脱落，不要随意用手去抠下结痂，避免留下疤痕，产生色素沉着。
　　个别病人治疗后出现暂时性色素脱失或色素沉着，一般会逐渐恢复正常，时间因人而异；如果个别人在治疗过程中出现色素沉着或色斑部位加重可暂停治疗，一般3-6个月色沉或加重部位色斑会自然消退。
　　9、某些疾病会造成暂时性的小水泡或大疱，尽量不要将水疱弄破，以免感染。
　　水疱一旦破裂，可定期消毒（碘伏每日消毒1-3次），不要封闭包扎，外涂烫伤膏或者金霉素眼药膏、百多邦、立思丁等。
　　10、定期复诊。此外，一旦出现了什么状况，应立即回到医生处当面诊治，以免贻误病情或者走弯路。