陈毅元帅的诗句“物到极时终必变”，讲的就是适度问题。人的一生，无时无刻不在与度打交道，诸如行为规范，进退适宜；为人处世，讲究分寸；把握事物，适得其所。从某种意义上说，精彩的人生，往往是度的尺寸把握得非常恰当的结果；灰暗的人生，则是度的火候掌握得糟糕使然。
　　我们不妨观察一番日常生活。老祖宗有言，“民以食为天”，无论富人穷人，男人女人，只要活着，就得吃饭。吃得少了，会饿着；吃得多了，又会撑着。因此，有俗语云：“饭吃七分饱，疾病不会找”。所谓“七分饱”，就是吃得适度。饮食太差，面黄肌瘦；吃得太好，脑满肠肥。困难时期，吃糠咽菜，别说荤腥，有点豆腐白菜就算改善生活，长期填不饱肚子，人的面容都呈菜色，这是营养不良。现在生活水平提高了，有人顿顿肉，天天酒，猛吃猛喝，毫无节制，“警报”也就由此拉响了，高血脂、糖尿病、脂肪肝等等，一大堆“富贵病”蜂拥过来，这是营养过剩。你看，吃不够不行，吃过了也不行。够与不够，过与不过，就是度。北京大学第一医院消化内科李俊霞
　　生活中能不能适度，不仅是健康问题，而且反映出道德观念。古人云：“富贵不能淫，贫贱不能移”。无论为国家计，为自己计，都要以艰苦奋斗为荣，以骄奢淫逸为耻。我们经常见到这种现象：粗茶淡饭者快快乐乐，锦衣貂裘者恍恍惚惚；简屋陋室里其乐融融，豪华别墅中满目哀愁；以步当车者健健康康，以车当步者病病秧秧。自古寒门出孝子，从来纨绔少伟男。内中道理，不言自明。这并不是说，人不应该追求富裕生活，谁不知道富日子比穷日子好？问题在于，享受要适度，超过了度，就会走向反面。过富日子要讲究科学，讲究科学才能幸福。愚昧无知，富日子也会过成苦日子。
　　人是社会的人，总得与他人交流，总得说话办事，这就更需要掌握度。话说得太多，不该说时乱说，不但簦远啾厥А；八档锰伲盟凳辈凰担璨贿筮螅踔粱够岜蝗宋蠼狻Ｐ愿裉保婷⑻叮⑵枞耍赡芑崴拿媸鞯校恍愿裉啵吠匪跷玻缘梦盐涯夷摇Ｓ肴私煌蝗惹橄缘美淅浔惹橄缘灭ゐずＨ嗣窍嗷プ８Ｐ南胧鲁桑绻垢幌胧鲁桑慌Γ蛔非螅焐系舨幌孪诒幌氲锰啵氲锰保氲锰蚩赡苁掠朐肝ィ绞值姆恃加址勺吡恕！鞍蚊缰ぁ保靶约背圆坏萌榷垢保档木褪钦飧龅览怼Ｓ腥俗晕医樯埽骸氨扇诵愿瘢诺闶侵保钡闶翘薄薄４嘶八涫舻髻次幢睾廖薜览怼Ｖ庇胩保屑渚陀卸龋硕龋诺惴吹钩闪巳钡恪
　　抓工作，干事业，也是这样。不思进取，懒懒散散，三天打鱼，两天晒网，只能一事无成；争强好胜，不懂文武之道、一张一弛，不会劳逸结合，累坏身体，只会欲速则不达。目标太低，稍进即止，小富即安，容易满足，没有动力，必然平庸，成不了大器；目标太高，望而生畏，竭力难至，又会丧失信心，难以成就事业。毫无章法会一团乱麻，循规蹈矩则僵硬机械。
　　事物总会有两面性，生活充满了辩证法。对度的把握程度，是一个人是否成熟的标志。成熟了，举止有度；不成熟，言行失度。这就是有的人一帆风顺、人生辉煌，而有的人四面碰壁、人生坎坷的重要原因所在。