在美国，对于常人来说，脊椎矫正如洗牙一样，需要定期进行
　　绝大多数人的脊椎都有不同程度的不正常或偏移
　　30岁以上，近1/3的人都会发现椎骨退化
　　18-25岁是脊椎最危险的时期
　　脊椎矫正，让你健康自信解放军203医院骨科殷立东
　　在与正常脊椎结构的比较中，我们发现，绝大多数人的脊椎都有程度不一的不正常或偏移。这些不正常的位移，在人的一生中会依位移的程度在不同的年龄段造成脊椎的损伤和症状。你也许会说，我们脊椎没有毛病，我哪儿也不痛，但事实是……
　　进化决定脊椎需要矫正
　　人类是逐渐由低等的脊椎动物如鱼类，经过两栖，爬行的阶段而进入到哺乳类。在这个漫长的进化过程中，脊椎动物脱离了水域，登陆上岸，是一个重大的转变。因为动物在水中是无承重的，而在陆地上的运动则要抵抗重力的作用，要求动物有强劲的主轴------脊椎和四肢来均衡支撑身体的重量。这个进化的过程，动物界用去了几亿年的时间来完成。而标志着这个巨大的生物学工程的最成功部分，就是脊椎的特殊结构的完成，也是动物体内的骨骼结构中最重要、最复杂的部分。但是这个花去几亿年才定型的特殊结构，却要在一百万年左右的时间由四肢爬行演化为我们今天的形态----直立行走，脊椎还不能完全由适应水平活动的结构转变为适应直立活动的结构。因此，从这个意义上来说，脊椎是非常脆弱的。
　　18-25岁，脊椎隐患的危险期
　　我们从开始学习走路起，就在对自己的脊椎进行着挑战。并且很容易在日常的生活、锻炼、劳动、学习等活动中受到影响，而使24节脊椎和骨盆发生各种各样的位移。没有发生任何椎位移的脊椎几乎是没有的，同时，在有椎的主要连接部------椎间盘中的神经分布很少，所以，人们对脊椎位移的感觉比较迟钝，当椎体位移发生时，椎间盘就很容易造成损伤而导致椎间盘变小，椎体间的“软垫----椎间盘也很容易地被压坏而造成椎间盘突出性疾病”
　　许多的毛病在儿童中就已经存在了，而较严重的脊椎位移在青年早期18---25岁就开始产生症状：头晕、头痛及脖子、背、肩、腰疼痛等。一般的推拿、按摩会有一些疗效，但不太持久。真正要解决问题还是需要依靠矫正脊椎的形状，如果不这样做，脊椎中不正常的位移就会进一步发展。不正常的脊椎还会造成骨关节的退行性病变，如骨刺增生、颈、胸、腰活动不灵活甚至疼痛。如脖子痛、背痛、腰痛、头晕、手脚麻木，神经源性的内脏功能不正常等等。
　　脊椎保健对于女性有特殊意义
　　据许多国家和地区的统计，女性中的侧弯症远高于男性。 在女性的一生中。有两个阶段，脊椎还要经历更大的考验。一是生育阶段，另一个则是更年期阶段，在生育阶段中，孕妇体重的增加，腹部体积的增加，会使腰椎的负担极大的增加。据美国统计，妊娠过程中，约占1/3的女性经历了以前从未有过的腰痛症状，脊椎矫正医师可以对此有很大的帮助。实践证明，经过矫正，孕妇的腰痛可以得到控制，孕妇不会因为矫正而发生任何不适应，更为奇妙的是，经过脊椎矫正的孕妇，分娩的时间会极大的缩短，产程中的疼痛会减轻，分娩也会顺畅许多。
　　对于这样一个实际是更有利水平运动的脊椎，我们不得不习惯性地垂直使用。因此，精心地维护它的功能，经常性的矫正它的任何一点不正常的结构上的偏移，就可以使我们更为健康地生活与工作。
　　女性较男性来说更容易的脊椎侧弯等脊柱疾病，上天是公平的，女性却比男性多了一个黄金的矫正时期，这个时期就是怀孕中和产后一年内，这是时期由于孕激素等因素关节、肌肉、韧带都较松弛，是脊椎矫正的黄金周期，也是稳定训练的黄金周期，之前就有患者为了彻底解决脊柱问题而计划再次受孕，当然因人而异，有的产后两年的效果也不错。