腰背痛日常生活中最为常见的话题，有文献报道超过65％的人在自己的一生中有过腰背痛的烦恼。部分数据表明，腰背痛是工人因病休息的第二大类原因，仅次于上呼吸道感染。尽管发生率很高，但是腰背痛并没有得到人们的关注。

　　脊柱是人体起到支撑保护作用的中轴，它有4个弯曲，分别由椎体和椎间盘共同构成，其周围还包绕和连接着肌肉、肌腱以及走行其中的脊髓神经，在平时的活动时，这样的结构能够起到缓冲震荡，稳定身体，增加活动度的作用。

　　但是随着年龄的增加，脊柱中椎间盘的水分逐渐丢失，椎间盘的弹性逐渐减低，高度也逐渐减小，于是椎体之间的韧带和肌肉就相对显得长了，这时候在身体前屈或后仰的时候相邻的椎体之间会出现移位，也就是医生口中的椎体不稳。这种情况下周围的肌肉为了稳定脊柱就会大力持续的收缩，慢慢的也就疲劳了，也就出现了肌肉劳损。

　　开始的时候多休息可以慢慢缓解，时间长了肌肉水肿，在脊柱上面附着的地方被牵拉出血，从而导致慢慢钙化，就出现了X片上常见的骨刺。人体再努力地想重新建立起稳定的脊柱，于是骨刺越长越大，终于将相邻的椎体连接到了一起，脊柱不稳的问题被修复了，但是过多的骨刺却对周围的结构造成了挤压，特别是后方的神经。

　　如果发生在腰椎这时候就表现出了不能走远路，下肢发麻发凉无力等;如果在脖子上发生就会出现双手麻木、灵活性变差等，走路像踩棉花一样发飘。这样就出现了临床上常见的腰椎病、颈椎病。

　　而在另外一些情况下，由于外伤或者车祸导致椎间盘的纤维破损，其中的髓核突出压迫到后方的神经根，出现老百姓熟知的坐骨神经痛。通常疼痛会顺着神经的走行往支配的下肢“窜”，临床常描述为放射痛，同时伴有相应区域皮肤感觉麻木。

　　还有一些腰背痛是由于其他的疾病引起的，如强直性脊柱炎：这种疼痛以休息后晨起为著，腰椎僵硬，常发生在青少年男性;椎体肿瘤：多见于老年人，既往有过肿瘤病史，这种疼痛主要为持续性疼痛、夜间休息时疼痛明显;脊柱结核：通常腰椎多见，通常为轻微疼痛，休息后症状减轻，劳累后加重，常有低热、疲倦、消瘦、盗汗，有的患者还会出现大腿根部疼痛等。

　　现代社会生活节奏快，工作压力大，很多人长期伏案或久坐，也有总是看手机的低头一族，久而久之，脊柱出现未老先衰。门诊常常见到80后、甚至90后因为脖子痛或腰背痛来就诊，一检查发现脊柱的生理曲度已经消失了。因此一定要在日常的生活中重视起来，注意健康的生活习惯，合理的体育锻炼，让自己的脊柱永远年轻。