烟草的危害

　　烟草燃烧的烟雾中含有4000多种已知的化学物质，主要有害成分包括尼古丁、焦油、一氧化碳、胺类、酚类、烷类等。其中尼古丁作用于人的大脑，使人们对烟草产生依赖性，是高度成瘾性物质，可引发血管收缩，心率加快，血压升高，造成血管内膜受损，加重动脉硬化。

　　一个人吸烟似乎“无关他人”，其实不然，其家人正受到被动吸烟的危害。根据世界卫生组织的定义，被动吸烟是指不吸烟者一周中有一天以上每天吸入吸烟者呼出的烟雾长于十五分钟。中国７１％的家庭、３２．５％的公共场所和２５％的工作场所，因有人“吞云吐雾”而成为被动吸烟场所。许多烟民最终决定戒烟，除了是因为个人身体健康原因，最大的原因就是因为二手烟的危害。

　　烟草戒断综合征

　　戒断症状的本质是尼古丁依赖和心理依赖。烟草依赖是明确界定的神经精神疾病，从烟草中反复摄取尼古丁会导致大脑的神经通路发生变化，从而在戒烟时会产生强烈的吸烟欲望，这种欲望会削弱甚至摧毁戒烟者的决心。烟草依赖分为生理依赖和心理依赖。烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠或睡眠障碍、心率降低、食欲增加、头痛、口干、咳嗽咳痰、刺痛感、腹泻或便秘等均为停止吸烟后的戒断症状。心理依赖表现为对烟草的强烈渴求。烟草依赖一种慢性复发性疾病，必须用药物治疗。

　　戒烟药物

　　尼古丁替代治疗（NRT）

　　WHO建议的一线辅助戒烟药物中，有4种是尼古丁替代品。尼古丁替代治疗即在停止吸烟的同时使用尼古丁替代品，主要是以非烟草的形式，部分提供原来从烟草中获得的尼古丁，以缓解戒断症状，减轻吸烟欲望，一旦达到戒烟的目的应逐步停止使用。业已证实，尼古丁替代递减治疗是一有效的戒除烟瘾的治疗手段，可减轻戒断症状，降低复吸率，提高戒烟成功率。