一级预防应从儿童、青少年做起，注意合理膳食营养；坚持科学的生活方式。

　　二级预防主要指中年人，尤其是妇女绝经后，骨量丢失加速。应每年一次骨密度检查。注意补充雌激素、维生素D或钙剂。

　　三级预防主要是指对已确诊骨质疏松症患者，应积极遵医嘱服用药物治疗，避免外伤，如有骨折应积极手术治疗。

　　骨质疏松症预防比治疗更为重要，但骨质疏松症一旦发生，其治疗就迫在眉睫且必须长期坚持，治疗的主要目的为预防病理性骨折及解除疼痛。