防治乳腺小叶增生在治疗的同时平时也应注意以下几点：

1、避免情绪波动，保持心情通畅，更不可有长时间情绪抑郁。尤其在经期更应注意。四平市中心医院乳腺科周文君

2、劳逸结合，避免过度劳累。适当参加体育运动增强机体免疫力。

3、合理饮食，注意饮食结构。避免或少食辛辣刺激性食物。尤其在治疗期间。

4、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体的内激素水平和乳腺组织的生理调节。

5、不长期使用含有激素的化妆品，不食用含有激素类的滋补品和使用激素药物。

一旦发现乳腺有肿块及经期胀痛及时来院检查。