民以食为天，每天的美味入口是人生一大享受，可吃得不得当，不得法，就会病从口入，很多就会以皮肤病的表现形式发出来。 要防止皮肤病是否病从口入，一定要有良好的饮食习惯，注意均衡饮食结构，了解自己的身体状态：

　　如有过敏性皮肤病的有很多食品得管住不能流进口中，在发病期间或疾病治愈后的一段时间内，应限制或禁食鱼、虾、蟹等海腥 “发物”，以及禽类食品和葱、蒜、辣椒等刺激性食物。象有复发性口唇和生殖器疱疹的人尽量少吃牛肉，海鲜，辛辣饮食和饮酒等。在感冒时尽量不要饮酒和吃容易过敏的高蛋白饮食，因为这个时候胃黏膜可能有问题，消化和吸收大分子物质的能力下降，平时不过敏的东西在这个时候很容易过敏。外出旅行，如喜欢吃野菜，就一定要防晒。疱疹样皮炎患者应避免食用含谷胶如大麦、小麦、燕麦、黑麦等食品及加碘食盐，以免加重或诱发本病。银屑病患者应忌食牛肉、羊肉，酒精等。

　　特别偏爱某些东西并不是好的饮食习惯，如经常吃海鲜，没有节制，很可能引发血脂升高，在皮肤上发黄瘤，或者吃螃蟹等过多就有可能体内的重金属超标，皮肤出现黑斑，脱发等。不偏食，不暴饮暴食，自然就少有象痤疮，毛囊炎等皮肤病的出现。

　　如果怀疑自己可能存在与食物过敏有关的皮肤病，可以检查下血常规，看有无感染的征象及嗜酸性粒细胞，单核细胞等高不高，有条件的可查查IgE等，或直接做过敏原检查或食物不耐受实验及皮肤斑贴实验等检查，发现有问题后除了能积极避免问题饮食外，还可以尝试做脱敏治疗或接受医生的一些建议，特别是血中嗜酸性粒细胞，单核细胞超过正常值很高时，一定要积极查找原因并积极治疗，否则会引起很严重的后果。

　　如果怀疑皮肤病与饮食有关，可以试着改变饮食结构可以预防和抑制此类疾病的发生和发展，有人发现食用稻米为主的人比食用面食为主的人发生痤疮和皮肤过敏等皮肤病发病率低得多，原因是稻米含谷物蛋白质较少，含锌较多的食物。有较强过敏的食物，尽管是自己的最爱，还是要忍痛割爱。

　　注意不同的季节饮食搭配要学会调整，不要把保健品，美容品和滋补的食品奉为自己必须的佳品而过度的服用。只有搭配合理，营养均衡，避开禁忌，就不会有皮肤病从口中进入了。