“要想小儿安，常须三分饥与寒。”中医这句老话流传至今。 只是面对还不会讲话的宝宝，如何判断宝宝是否积食?又如何让积食的宝宝免去吃药的麻烦，在家轻松让宝宝恢复好胃口?

　　小儿积食的表现是舌苔厚,面颊发红,腹胀，大便干燥且味特臭，排气多等等。 如何发现宝宝积食呢?宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安;宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振;吃母乳的宝宝不肯进食，还伴有腹泻;发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

　　食积，又称“积滞”，是中医的一个病名，它是因饮食不当，影响到小儿的消化功能使食物停滞胃肠所形成的一种胃肠道疾患。中医治疗食积具有丰富的经验。对于症状较轻者，可行小儿推拿法消食健脾，推拿治疗小儿食积，有效率较高，值得推广应用。对于症状较重的患儿，家长应尽快带孩子上医院看医生。食积若治疗不及时，可转化为“疳证”，从而影响小儿的生长发育，因此，家长们应重视食积的治疗。小儿推拿治疗食积操作如下：

　　①捏脊，是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面，在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种中医治病的方法。捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节，通过复杂的神经体液因素，提高机体免疫功能，并整体地、双向地调节内脏活动。此推拿手法不但可以治疗小儿食积，还是宝宝重要的保健推拿手法之一。一般情况下，一岁以里的宝宝一般推拿5~10分钟，两至三岁的孩子10~15分钟，如果孩子病情严重，甚至可以推20分钟，可根据实际情况增减时间。小儿捏脊早晨空腹捏效果最好，如果家长没有时间，睡前捏也可以。而普通的推拿在宝宝睡着后进行则更易操作;

　　②补脾土穴：补脾土穴有二种方法，一种方是用指摩法治疗脾土穴;另一种方法是，屈曲宝宝拇指的指间关节，由拇指桡侧缘的远端推至近端。上述二种补脾土的方法，可任选一种，推三百下;

　　③分推：使宝宝掌心向上，用两手的食指、中指、无名指和小指分别从宝宝腕部及手部的两侧背面托住宝宝之手;以两拇指自宝宝腕掌面部横纹的中点，同时分推至腕 横纹的梭侧及尺侧，约一百下;

　　⑤分推腹阴阳穴：使宝宝取仰卧位，推拿者以左右两手的手指(一般用拇指，也可用食指和中指)，分别自胸骨下端，沿肋弓分推至两侧的腋中线，分推二百下。

　　⑥摩揉脐腹： 使宝宝取仰卧位，推拿者以一手掌，在宝宝的脐部及其周围用掌摩法，持续数分钟后，再在脐部及腹部作掌揉法或掌根揉法，使之有较强的温热感。

　　小儿推拿的对象一般是指6岁以下的小儿，特别是3岁以下的婴幼儿。是根据小儿的形体、生理、病理以及特定穴位的形态位置等特点，并结合中医辩证理论为基础，通过穴位点按推拿、调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善儿童体质、提高机体免疫力的一种保健、治疗方式，专用于防治小儿某些病证的推拿方，还可治疗如泄泻、呕吐、疳积、便秘、脱肛、发热、咳喘、惊风、遗尿、肌性斜颈、斜视、小儿瘫痪等症。小儿推拿是纯绿色疗法，可替代部分化学药品，减少化学药品毒副作用，增强孩子机体的自然抗病能力，预防病毒侵蚀和滋生，达到有病治病、无病保健的目的。随着现代人们健康理念的更新，很多家长都开始信任和采用纯绿色疗法―小儿推拿，目前，该疗法已成为国际儿童保健、治疗的重要方法之一。