乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，其发病率呈逐年上升趋势。病人一般在无意中发现乳房包快而就诊。有些病人因发现、治疗及时，预后较好。有些则贻误最佳治疗时机，预后不良。因此，掌握正确的乳房自我检查方法，早期发现，就显得尤为重要。

　　乳房自检方法：

　　乳房自查最好在每次月经后一周检查。已绝经者，每月的第一天检查。站在镜前以各种姿势（两臂放松垂于身侧、向前弯腰或双手高举枕于头后）比较双侧乳房是否对称、乳头有无内陷及皮肤有无异常等。然后采用不同的体位（仰卧床上、被查侧的手臂分别放于身侧及枕于头后）将手指平放于乳房，从外向乳头逐圈检查有无肿块；再检查两侧腋窝有无淋巴结肿大；最后用拇指及示指轻轻挤压乳头检查有无溢液；疑有异常及时就诊。

　　乳腺癌多以手术治疗为主，辅以化疗、放射、激素、免疫等综合治疗措施。术前保持心情舒畅，树立战胜疾病的信心、以良好的心态面对疾病和治疗。家属可以准备一些高蛋白、高热量、富含维生素和膳食纤维的食物，为术后创面的愈合创造有利条件。

　　术后常规留置皮瓣下引流管，保持引流管固定通畅，维持有效负压。3天内患侧上肢垫软枕抬高，避免外展；下床活动需他人扶持时可扶健侧上肢，禁止扶患侧。术后您的主管护士会为您制定有效合理的功能锻炼方案，您一定要认真执行。

　　功能锻炼：

　　乳癌根治术后1-2天开始手指的主动和被动活动，如握拳、伸指、屈腕；术后3-5天活动肘部，做屈肘运动；5-6天，用手摸同侧耳廓；7 天，用手摸对侧耳廓；术后一周，手指爬墙，用患侧手梳头；10-14天可行滑绳运动，转圈运动，举杠运动。帮助恢复患侧上肢功能。

　　出院须知：

　　一年内避免用患侧上肢搬动、提取重物。五年内应避免妊娠，以免促使肿瘤复发。避免进食高脂餐饮食。

　　行乳房切除的病人可佩戴义乳，内衣不宜过紧，以满足自我形象需求。遵医嘱坚持化疗或放疗。坚持每月行乳房自检，如有异常，及时就诊。