心理美容：现代医学认为，情绪稳定乐观、胸怀坦荡磊落对健康和容颜有利；而情绪悲观抑郁、胸襟狭隘，则会对健康、容貌产生损害。

　　怎样才能做到心理美容呢？

　　1、保持良好的社会适应能力；

　　2、修心养性：修心养性就是培养道德，陶冶性情。培养道德，就是理想、情操和精神生活应当志向高远、积极进取。陶冶性情，就是要以向上的心理，战胜消极的心理；以乐观的情绪，克服消极悲观的情绪；以开朗的心境，挑战悲切的精神状态；以良好的个性心理，克服和战胜不良的个性心理，使个体人格不断完善，这有助于维护身心健康和容颜美貌。

　　3、保持稳定的情绪。

　　心理美容的良方：幽默、宽容、倾诉、乐观、遗忘、静息冥想法。