放养是最重要的，这不仅有利于孩子的眼睛，更对孩子的整个身心健康有益。每天放学，她都让孩子在院子里玩耍一番，到了饭点才回家，然后做作业。做完作业，继续让孩子在家里自由活动，对着墙壁打乒乓球，是孩子很喜欢的一项活动。郑医生说：很多人认为打乒乓球可以预防近视眼。这种说法不错，但不全面，各类运动或活动，都能减少孩子视疲劳，预防近视眼的发生。

　　周末两天，郑医生也很少让孩子参加培优活动，去东湖、磨山成了一家人周末最经常的休闲。愉悦身心，放松眼睛，孩子整体的身体状况很棒，眼睛自然也很健康。

　　郑医生介绍，也有同事给孩子做“云雾疗法”。所谓云雾疗法，就是让开始看书的孩子戴老花眼镜，老人戴的老花镜给孩子戴可以起到松弛眼部肌肉、保护视力的作用。

　　其实这种方法历史悠久，上世纪五十年代就有了。具体做法是，孩子在家里看书的时候，戴上老花眼镜。当然，配戴老花眼镜，也需要到医院请医生指导，要根据孩子的脸型、两个眼睛瞳孔之间的距离以及眼睛本身的发育情况，选择适宜度数的老花眼镜。

　　郑医生说，老花眼镜的价格不一，她的同事给小孩配的就是廉价的，一副只需要80元。