食物是可以降压的。

　　芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。

　　治疗方法：取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20～30毫升，每天2次;也可用芹菜250克、大枣10个，煎水加白糖调食，每天2次。

　　葫芦含有丰富的糖、维生素B、维生素c、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降压的功效。

　　治疗方法：取葫芦捣烂绞汁。以蜂蜜调服，每次20～30毫升，每天2次。

　　荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口，不仅是生吃熟炒的食品，而且也是治疗高血压的佳果。

　　磷、铁等矿物质。具有清热利尿、凉血止血作用，是治疗高血压的佳品。

　　治疗方法：取白萝卜切碎捣烂取汁，每次50毫升，每天2次。

　　大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素。具有止咳平喘、通窍行水的作用，是治疗高血压的常用食物。

　　治疗方法：取大蒜适量，放糖醋中浸泡7天，每次饭前空腹吃2～4瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用15天;若伴有高血脂，则用大蒜捣汁，加适量牛奶口服，适于痰湿偏盛者。

　　番茄含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，而且是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。

　　治疗方法：取红番茄1～2个，每天晨起空腹食用，15天1疗程。若高血压伴有高脂血症，则取红番茄100克，洗净绞汁，天麻10克，浓煎取汁，再将二汁合并混匀，温服，每次30毫升，每天2次。

　　木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微量元素。具有补益气血、凉血止血、降脂降压作用。

　　治疗方法：取黑木耳10克，洗净以清水泡透，然后加冰糖清蒸1～2小时，每晚睡前常服。可治高血压、动脉硬化。

　　西瓜西瓜除了不含脂肪外，它的汁几乎包括了人体所需要的各种营养成分;西瓜不仅是治疗高热伤津，暑热烦渴的妙品，也是治疗高血压的佳品。

　　治疗方法：取西瓜汁100毫升，每日2次饮服;或取西瓜翠衣12～15克，草决明10克，同煎当茶饮。