皮肤覆盖于人体的表面，具有保护、感觉、分泌、排泄、吸收和代谢等生理作用，同时它像一种无声的语言反映出个人的种族、年龄、职业等特征。富于光泽、具有弹性、红润、平滑的皮肤给人以健康的美感；暗淡、松弛、苍白无光的皮肤显示出病态；每个人都希望拥有健康的皮肤，但是皮肤作为人体与外界的屏障，更多更直接地受到外界各种机械性的、物理性的、化学性的和生物性的刺激，易产生各种损害，采取一系列措施可以预防和抵御各种有害刺激因素对于皮肤的损伤，一旦出现有碍皮肤美容的损害，亦可应用某些手段加以去除，这正是皮肤保健与美容涉及的范畴。

　　随着社会的进步和物质文明水平的提高，皮肤的保健与美容日益受到人们的重视。面部皮肤的疾患也呈多样化的发展，人们在注重皮肤美观的同时，对皮肤的常规保健和治疗的了解和认识也是不可或缺的，下面就从最基本的皮肤的类型开始介绍：

　　皮肤的类型

　　临床上一般分为以下5种类型：①干性皮肤，皮肤角质层水分含量低于10％，皮肤表现为缺少油脂、干燥，甚至手感毛糙；皮肤菲薄，无光泽；弹性差，易产生皱纹；毛孔不明显，质地细腻、肤色洁白；风吹后易皲裂、脱屑，洗脸后皮肤有紧绷感。其形成外因与烈日曝晒、寒风吹袭、错用化妆品及用碱性肥皂洗脸次数过多有关。

　　②中性皮肤为理想的皮肤类型，其皮脂分泌及水分含量基本保持均衡，皮肤滋润光滑、质地细腻；皮肤厚度中等、富有弹性；皮脂腺、汗腺分泌通畅，能适应季节的变化，面部皮肤洁白红润，较耐晒，对外界刺激不太敏感。

　　③油性皮肤多见于青年人，皮肤特点是皮脂腺分泌旺盛，皮脂分泌较多，尤其是面部皮肤油腻发亮，毛孔粗大，易粘附灰尘，储留污垢，易出现粉刺，发生座疮、脂溢性皮炎及脂溢性脱发等皮肤疾患。但是其耐受日光等外界的刺激，皮肤弹性较好，不易产生皱纹，因而耐衰老。

　　④混合性皮肤即油性与干性或中性皮肤混合存在的一种类型皮肤，一般在前额、鼻翼、鼻唇沟及下须部位表现为油脂分泌较多，在两颊等面部其它区域表现为干燥脱屑等干、中性皮肤特征。

　　⑤敏感性皮肤又称过敏性皮肤，多见于过敏性体质者，此种类型皮肤对于内外界各种刺激均敏感，有的对日光中紫外线的抵抗能力较弱，有的则为对冷、热等物理性刺激耐受差，受到刺激后局部皮肤可出现红斑、丘疹、水疱及渗出。

　　皮肤的性状就某一个人而言并不是恒定不变的，青春期皮脂分泌较为旺盛，皮肤可能为油性，而到了老年期皮脂腺功能减退，皮肤可能较为干燥。不同的季节皮脂的分泌亦不同，一般夏季皮脂腺分泌活跃，冬季则相反。因此判断皮肤的类型亦应考虑到年龄、季节、皮肤的遗传性状等因素。

　　皮肤的护理与保健

　　(一)洁肤人体皮肤具有成千上万个皮脂腺、汗腺，每时每刻都在分泌着皮脂、汗液；皮肤的角质形成细胞不断地进行着更新换代；同时皮肤位于体表，尤其是面部皮肤，长期暴露于外界，极易粘附各种刺激物、致敏物、微生物及灰尘，如果不及时清洗，这些物质混合在一起，形成污垢，堆积在皮肤表面，可影响皮肤的新陈代谢，或使皮肤产生过敏反应，甚至造成皮肤感染，囚此清洁皮肤对于皮肤的护养和保健极为重要。

　　经常用水冲洗皮肤是清洁皮肤的良好方法。洗脸洗澡时最好选用矿物质含量较少的软水，采用冷水和热水或温水(35C38)交替冲洗的方法，既取热水去污力强之利，又得冷水改善血液循环、增强皮肤弹性之益。油性皮肤可多用热水清洗，中性或干性皮肤则要多用一些

　　冷水。洗脸洗澡时加用一些洁肤用品，更利于污垢的清除，目前所用的洁肤用品大致包括皂类、无脂洁肤液、洁肤霜、收缩液、紧肤液、剥脱液、摩擦霜和洁肤面膜等。油性皮肤者因皮脂较多，洁肤时可选用pH值碱性的硬皂、收缩液、剥脱液和摩擦霜；中性皮肤者可选用含碱量在0.2％以下的软皂，无脂洁肤液；干性皮肤者则应选少多脂皂或洁肤霜。

　　(二)面部按摩保健按摩皮肤可使真皮血管丛扩张充血，血流加快，从而能给皮肤输送足够的营养，促进皮肤的新陈代谢，防止真皮乳头层萎缩，增进弹性纤维的活.力，减少皱纹的产生：

　　按摩的手法有多种，对面部美容有意义的常用方法有五种，即：推法、揉法、散法、拍打法和压法。按摩的方向是按摩是否能达到效果的关键，基本原则为尽量与面部肌肉走向一致，垂直于面部的皱纹，具体操作可分部位进行。

　　面部按摩可分自我按摩和他人按摩两种，一般自我按摩的顺序是自上而下，由里向外进行。他人按摩则是自下而上，从里向外进行，并配合肩部、颈部、头部的推拿。按摩前须彻底清洁皮肤，再根据皮肤类型及不同需要，选择不同的按摩膏，涂于按摩部位进行按摩，每个动作可重复5一10次，整套动作约需10分钟左右。面部如有急性炎症及化脓性皮肤病应暂停按摩。