刷牙只能清除菌斑的70％左右，在牙齿的邻面常余留菌斑，需要用牙线或牙缝刷来辅助清除。

　　正确用牙线剔牙能够清除牙刷不易达到的部位，如牙龈下面和牙间部位，以清除牙菌斑和食物残留。我们大力提倡每天用牙线剔牙，这样可以防止牙菌斑积聚，避免蛀牙及牙龈疾病。

　　要最有效地利用牙线防止牙齿疾病，用牙线剔牙时则要注意以下几个方面：

　　取 18 厘米左右长的牙线，将牙线两端较长部分绕在两手中指上，中间预留约 1 至 2 厘米用来剔牙。

　　用拇指和食指拉紧牙线，然后在牙齿之间来回轻轻拉动。

　　轻轻地将牙线绕在牙根处，并压入牙龈以下部位。切勿用力过度，以免损伤柔软的牙龈组织。

　　不要使用同一段牙线清洁不同的牙齿。

　　取出牙线的方法与剔牙的方法类似，将牙线轻轻来回拉动，慢慢从牙缝中取出。