到底是多吃水果好还是少吃水果好？

　　现如今，水果店如春笋般地拔地而起，不管是大街还是小巷子，随处可以见到卖水果的。这不得不归功于老百姓生活水平的提高，物质条件的充裕。当然，还得感谢现在满天飞的有关吃水果对身体有益的科普文章。现在的老百姓都把吃水果当成一种时尚，一种高贵生活的体现。

　　错误的饮食观念

　　所以，我们经常觉得多吃水果肯定是正确的，既补充了维生素，又能促进肠蠕动，甚至还能美容，其它如脸上长痘痘，口腔溃疡，平时上火什么的吃水果都可以解决。我就纳闷了，果真吃水果有这么好吗？到底是水果好，还是水果后面的利益好？我只知道凡是讲究适度原则，凡是都得适应环境。还记得老祖宗讲的，中国人的饮食之道应该是“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，水果不应该成为老百姓生活的主体啊。

　　多吃水果不一定是好事

　　我觉得，对于某些人，或者说某些体质偏寒的人，多吃水果恰恰是适得其反，对身体百害而无一，为什么呢？水果本来就是寒凉的东西，吃多了伤脾胃，不利于脾胃的运化。比如说便秘，有人觉得便秘吃香蕉很管用，一吃就便通了，但是所有的人都能这么顺利吗？不见得，香蕉本乃寒性的水果，对于因寒性体质或者老年人的便秘，吃多了刚好作用就相反，会加重便秘。为什么啊？香蕉是寒的啊，体内本来就寒了，寒上加寒，寒性收引，不就更加便秘了。你看冬天还是好多树有叶子吗？没有啊，都被寒性收了，或者说都被冰寒给冻落了啊。

　　不要乱吃水果

　　所以，我觉得，还是不要乱吃水果的好。为什么呢？我讲两点理由：

　　1、水果是有季节性的。现在的水果如苹果、梨、西瓜、香蕉等每天都有卖，我就纳闷了，这些水果哪里来的？按理说，每种水果的成熟都是有季节性的，是有一定规律的。那么，我们现在的好多反季节水果怎么来的呢？技术啊，化学剂催熟啊，生长缓慢的水果，化学剂放肆地添加啊，很多水果又大有好看，能不诱人吗？问题是吃了这些反规律的东西，你真的会很好吗？现在的人本末倒置啊。要吃水果就要吃当季节产的，这是大自然规律的东西，你吃了才有益。违背大自然规律的现象不是好现象。

　　2、一方水土养活一方人。南方人习惯吃米饭，就如北方人习惯吃米面一样。老外每天吃牛羊肉，他们没事，但是如果让你个中国人天天吃，你受的的吗？所以啊，水果也是讲究地域性的。尽管现在交通方便，很多水果可以跨地域甚至跨国满世界跑，但是运输中途如何保养，这是个大学问，商家为了利益，会想法设法减少耗损，于是乎运输中又会有大量的化学家掺杂于水果之中，这种水果我还真不知道如果你明白了真相，你还会吃么？跨地域、化学添加剂，本来只能养一方的水果，不知道后来还是否能养一方。

　　因此，到底是多吃水果好，还是少吃水果好，我觉得你还是应该自己多思考思考，不要被某些科普给忽略了。还是老祖宗讲的对，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，这才是我们中国人的正道。