新生儿晒太阳好处多，可以促进人体对钙质的吸收，预防佝偻病，还可以利于新生儿期黄疸的消退，因此许多爸爸妈妈会选择给新生宝宝晒太阳。
　　晒太阳的适宜时间是上午6~10点及下午4~5点为宜（南北方地理位置不同，请根据当地实际情况适当调整）。上午6~10点，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢。下午4~5点紫外线中的X光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼钙化。
　　晒太阳的时间长短，应该是随着宝宝年龄大小而定的。爸爸妈妈要学会循序渐进，可以由刚开始的十几分钟逐渐增加到1~2小时为宜。也可以每次15~30分钟，规定每天晒太阳的次数。
　　在晒太阳过程中，爸爸妈妈要随时注意观察宝宝的反应。如果发现宝宝皮肤发红、出汗过多，脉搏加速，则立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或是用温水给宝宝擦身。
　　爸爸妈妈也可以选择让宝宝晒一会儿太阳，就到阴凉处休息一会儿。