第一进食要注意，不可以咬特别硬的东西，不要用前牙去啃东西，以免损坏矫治装置，影响治疗效果。

第二要特别注意口腔卫生，进食后就应该刷牙。要选择刷头比较小的、刷毛比较软的牙刷，可以选择儿童牙刷，也可以选择正畸专用牙刷，主要是把牙套周围刷干净，牙套周围是食物易滞留的地方。牙刷要勤换，因为矫正期间特别费牙刷，建议一两个月就要换一次牙刷。使用冲牙器也是一种比较好的方法，它是通过高压水柱，把刷不到的地方都可以冲得很干净，对牙龈还起到按摩的作用。四川大学华西口腔医院正畸科赖文莉

第三第一次戴上正畸矫正器以后多数患者会出现不同程度的牙齿酸胀等不适或是觉得牙齿“发软”，不能咬硬物。一般情况下，疼痛或不适通常在更换弓丝或加力后2－3小时出现，1－3天内达到高峰，4－5天后即开始逐渐减轻，一般一周后基本消失。可以适当采取一些缓解疼痛的方法，如分散注意力，含漱温盐水，进食较软、易咀嚼的食物等。

第四按照医生要求时间复诊加力，使用橡皮圈牵引。

这样就能和医生配合，经过双方努力，最终取得良好的治疗效果，有一口整齐美观的牙齿，让你有灿烂的微笑。