提醒一点，所有的锻炼都在孩子醒的时候来做，一定要保证孩子的睡眠，因为睡觉时脑细胞重组生长最快。

　　主要做法如下：

　　1、月子里最主要是视、听、触信息刺激从出生后就开始，醒时用多和他说话，用红球、红玩具、图卡在他演前晃，用晃铃(声音一定是柔和的)在他左右耳边晃，让他左右的找声音。如果注视红球不好的，每天晚上(白天拉上窗帘)，在他醒时多次用红光手电(用红布孟在普通手电就行)引导注视。听反应差的加强声音刺激(注意需要耳科处理情况的早期发现)。

　　这个训练一直做到孩子眼睛可以灵活跟着你手中的玩具转!在左边晃铃往左转头，右响向右转!这是运动功能训练的基础。

　　如果已发现问题的孩子不管几个月都可以这样做，来锻炼孩子的听觉定位，和视觉，因为这关系到孩子的智力!

　　在月子里，多从头到脚抚摸孩子，从肩膀向下经手沿身体两侧捋到脚，让孩子伸展，就像咱们伸懒腰一样直直的。再买一套婴儿梳子(我买的是智高的成套那种刷和梳)给他梳头，，醒的时候，边和她说话，边用手轻轻的抚摸她的头，各个部位都摸到。(梳和抚摸的时候避开脑心门就是软的那一块多搓耳朵）

　　如果已发现问题的孩子不管几个月都可以这样做，头部的穴位多，多刺激可以让脑细胞快速生长。下面开始做运动了。要边做边和孩子说话。我是按做操时的顺序写得。对了，所有的动作都要顺着孩子的劲，别和他拧着。千万记住。

　　2、先从腿开始做运动。孩子平躺在床上

　　(1)右腿：用右手环攥住孩子的右脚脖子，成8字型经小腿肚到大腿根抚摸，这样腿的前后都可以按摩到，10――20次。左腿用左手用同法。

　　(2)手握空掌(就是手指并拢空手心)拍腿的外测，从上到下，左右都一样。10―20次。腿外侧是伸肌，内侧是屈肌。

　　(3)有问题的孩子加用拇指点压足三里，拇指指面着力于足三里穴位，垂直向下按压，力应达肌肉组织深层，持续2-3秒松开，每日10-20次。足三里穴在小腿外侧前部，从小腿中部指压胫骨正面轻轻向上滑动，当遇胫骨粗隆稍突起处，向外1横指即为穴位所在。

　　(4)骑车运动：就是手抓住孩子的小腿，让膝盖曲起，向肚子方向压去，大腿要碰到肚皮。就像宝宝在骑车一样，一条腿一条腿的做。每条腿做10到20次。

　　(5)旋转髋关节，象上面的骑车运动一样，当左大腿面挨到肚子后再向左方向旋转，髋关节打开，然后腿在归位伸直。右腿是当右大腿面挨到肚子后再向右方向旋转，髋关节(就是大腿根)平打开，然后腿在归位伸直。做这个动作时一定不能使劲掰孩子的髋关节(就是大腿根)，要顺着孩子的劲做。要不容易拉伤孩子。

　　有问题的孩子因为关节硬，一开始做不会压倒底，别急，慢慢的，多做，孩子的关节就会软的。

　　3、脚，平躺

　　用两个手捧起小脚，用两个拇指交替从脚面的脚指根向脚背向上滑动，次数不限。再用拇指按摩宝宝的脚趾头肚，每个都要轻捏到!用左手轻轻的攥住脚脖子，用右手将脚掌向脚背方向压，次数不限。(压下时的脚脖子和脚面的角度就像我们正常站立时的角度)，一定要轻轻的上下压脚掌，不要旋转脚脖子。两个脚各做一遍。

　　(8)双手轻轻的攥住脚脖子，慢慢的往头上嘴的方向够，就像孩子用手抓脚吃脚丫一样，下肢紧的可以慢慢先拳起腿够肚子、胸等软了再往上够，这个动作是练习手口眼协调性动作。

　　(9)双手抓住孩子的手脚，也像孩子用手抓脚吃脚丫一样，让四肢在胸前居中，成个球状，左右翻滚

　　4、捏脊、拍背。

　　孩子趴在床上，从尾椎骨开始，用双手的拇指食指捏起皮，向上边捏边推动，一直到脖子的颈椎。做两遍，从第三遍开始，捏推到第三下时，向上提拉皮肤。，脊柱附近的神经最多，多做可以使孩子长大个，免疫力强。有问题的孩子一天要多做几遍。

　　拍背：然后用空掌从左向右轻拍肩背。再让孩子侧躺，从下向上轻拍背。

　　这个动作帮助孩子身体的微循环加强。

　　特别是有头后仰现象的孩子，一定用上面的方法多拍，拍的时候用手帮助他的头归正位。就是一只手让头和脖子身体在一条直线上，一只手拍。慢慢的头就不会后仰了

　　如果是月龄4,5个月以后的肘支撑还不好的孩子，就是趴的时候要不用肩撑起老高(肌力高)，要不就抬不起头或抬一会就趴下的孩子，我们就帮他把胳膊摆好成肘支撑，拳拳相对，趴好，我们一只手帮他扶住肩胳膊，一直手帮他拍胳膊的外侧，帮他加强肘支撑的力量。左右胳膊交替拍。