维生素D是维持生命所必需的营养素，它是钙代谢最重要的生物调节因子之一。它的缺乏会导致体内钙、磷代谢紊乱和骨骼钙化障碍为主要特征的疾病。人体内维生素D的来源主要两条途径：晒太阳皮肤自己生产，通过辅食吃进身体。

　　维生素D缺乏会导致以骨骼改变、肌肉松弛、以及精神神经症状。重症患者可影响消化系统、呼吸系统、循环系统及免疫系统，同时对小儿的智力发育也有影响。维生素D缺乏最终会导致佝偻病。在成为佝偻病前，患儿随着维生素D缺乏的加重，体内钙持续异常会逐渐出现各种有特征性的临床表现：

　　早期以精神神经症状为主，患儿有睡眠不安、好哭、易出汗等现象，出汗后头皮痒而在枕头上摇头磨擦，出现枕部秃发。出现以上症状就已经在向妈妈们报警缺维生素D和钙了，此时立即补充维生素D及钙，所有症状会随即缓解；若还不引起重视，无动于衷，逐渐患儿的头会长成方脑袋，胸骨成 “鸡胸”， “肋缘外翻”，腿成 “O”型或“X”型腿。肌肉松弛，腹部膨大，表情淡漠，语言迟缓，免疫低下，反复感染。等到这时，就算治疗挽救了生命，但娃娃骨骼的畸形已无法挽回。把宝宝养成那个样子，哪个母亲会原谅自己？

　　好在此病可以预防，而且方法简单易行：

　　坚持母乳喂养，按时添加辅食（含维生素D的食物有动物肝脏，蛋黄等）

　　常规补充伊可新（生后1个月开始服伊可新，每天一粒，直至1岁半到2岁。）

　　坚持晒太阳。