影响孩子身高有很多因素1、睡眠 如果孩子每天睡眠时间不足或者睡太晚，那么就会影响生长激素的分泌，孩子也会因此而长不高。

　　2、营养 骨头的发育也需要各类营养素，其中最重要的就是维生素D、钙和磷，生活中不少孩子就会因为缺钙、缺维生素D而无法长高。另外要注意的是碘和锌不足，也会导致个子矮小。

　　3、运动  运动可以加速血液循环，为骨骼提供更多的养料。所以平常要多带孩子做些运动。如果孩子还小，那么也可以让其多多爬行，一样有运动的效果。

　　4、疾病  不少疾病也会影响到孩子的个子。

　　5、环境  这里的环境包括生活环境、社会文化、气候地区等等。一般来说北方的孩子长得更高一些，而南方则偏矮一些；此外生活环境好、文化水平高的地区的孩子也会更高一些。

　　让孩子长高的方法：

　　每天都要吃得好 一定要合理搭配饮食，也不要让孩子养成挑食、偏食的情况。

　　额外地补充钙质。

　　每天睡个安稳觉  这是孩子长高最简单的方法。生长激素分泌的高峰期是夜里22点到第二天凌晨5点，所以在这段时间内，一定要让孩子睡觉，最好让他养成早睡早起的习惯。