食欲下降是癌症及其治疗过程中最常发生的问题之一,原因是多方面的。下面给你一些帮助,或许对你或家人或朋友有用:
1、当患者吃不下东西时,可以尝试用流质的或粉末状的食品如速溶早餐等作为替代食物;
2、可以尝试少食多餐代替多食少餐的进食方式。这样就可以较轻松吃更多的食物,而不是感觉太饱;
3、随时随地准备好小吃和零食,以便无论何时只要自己感觉想吃点东西就能够找到吃的。外出时也随身带些零食,如带花生酱的薄饼或几小盒葡萄干;
4、即便不想吃固体的食物,每天也要喝饮料。果汁、汤和其他一些类似的液体能够提供重要的能量和营养。牛奶制成的饮料还能够提供蛋白质;
5、如果可能的话,请在睡觉时吃点东西。这种做法不会影响到下一顿饭的胃口。
6、有时候,改变食品的外形能够使它看起来更美味,并帮助患者吃得更多。例如,吃掉一整只新鲜的水果会很困难,但如果将水果混入奶昔中,则吃下去就显得容易多了;
7、尝试一些软的、冷的或冰冻的食物;
8、要抓住感觉舒服的时间,多吃一些东西。许多人在饱饱的睡了一觉之后的第二天早晨,对进食的第一种食物对会有较好的胃口;
9、在吃饭的时候,尽量少喝饮料,因为饮料很容易让人感觉到饱。如果你想喝大量的饮料,请选择饭后或饭前30~60分钟。
10、尽可能将进餐时间搞得轻松愉悦些。将食物或饭做得诱人些也会对进食有帮助;
11、如果医生允许的话,可以在吃饭的时候喝一小杯葡萄酒或啤酒;
12、定期锻炼也会增加食欲。
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