人们的性行为在本质上是一种心理现象，通畅来讲，如果性双方的心理处于不平衡状态，如恐惧、紧张、担心、忧虑、气恼、厌恶，这些都会影响性交的满意度。

　　和谐的性生活是由夫妻双方的感情状态、积累性经验以及默契合作共同完成的。

　　和谐性生活必须具备一下几个条件：1、感情牢固；2、性爱双方是自愿、平等的；3、健康的身体与良好的精神状态；4、掌握规律，相互体贴配合；5、善于排除心理因素干扰；6、把握性交的频率；7、注意非语言交流。

　　在性爱过程，很多人太在意时间的长短，刻意追求延长时间，往往适得其反!据调查分析，最适当的性交时间为3―7分钟，而人们希望的理想时间是7―13分钟。所以不是大多数想的几十分钟，一个小时，浮夸了!

　　很多朋友也很介意自己的阴茎过短、过小，勃起后在7―20cm之间都是正常的，不要有心理阴影。