据不完全统计，在我国由于各种原因所致的矮小症患者就有近3千万人，且还在以每年16.1万人的速度递增。而低于平均身高10厘米以上的矮小者有近1亿人。目前已经有越来越多的人开始意识到科学治疗矮小的重要性，开始选择到正规的医院进行规范检查和治疗，但也有一些人轻信各种电视报纸上的“增高保健品”，造成治疗时机的耽误，导致骨骺闭合，白白浪费钱财，造成孩子终生的遗憾，这充分说明绝大多数老百姓还很缺乏正确的增高知识。

　　人体的生长是一个复杂的生理过程，身高由遗传、营养、内分泌等因素共同决定。孩子身材矮小，一定要尽早向内分泌专科医生或矮小专科医生咨询，进行必要的检查。在目前的医疗条件下，随着国内生物基因水平的飞速发展，特别是生长素的临床应用和普及，只要时机得当，科学治疗，绝大多数矮小还是可以恢复到正常身高的。

　　遗传因素决定儿童的生长潜力，而这种潜力的充分发挥又有赖各种环境因素。也就是说，遗传性矮小者不要丧失信心，科学的营养，充足的睡眠，坚持做有氧运动(中等强度、有规律、连续性，每次不少于20分钟，尽量在户外)，你的身高将超过遗传身高。同时，遗传性矮小家族中，也有可能存在某种与遗传有关的疾病，随着现代医学的发展也许已能得到有效治疗。

　　营养性矮小(目前已经极少见)在调整营养，摄入足够的热卡后，自然能长到正常身高，不需要服用任何“增高药”。内分泌因素在生长发育过程中起调控作用。常见的内分泌性生长异常有生长素缺乏、甲状腺素缺乏等。自幼表现为严重的生长障碍，这类矮小症治疗越早越好，应在医生的指导下应用生长素或甲状腺素。

　　性早熟可引起性激素提前分泌过多，使骨骺过早闭合，致成年后身高常不足145~150厘米。发现女孩<8岁，男孩<9岁出现第二性征，要及早找儿童内分泌专科医生做相应检查，必要时应用促性腺激素释放激素类似物抑制性激素过早分泌，避免早发育，才能为孩子争取生长时间，达到增高目的。

　　还有体质性矮小，这种孩子的骨骼成熟延迟，家庭成员有类似的生长方式，不用治疗将来也能达到正常身高。但此类儿童最好能定期检查骨龄，因为现在的儿童普遍比上一代人发育更早，停止生长的年龄也相应提前。不少家长有“孩子有早长晚长”的想法，但这种情况只限于体质性矮小。在发现孩子低于同龄人身高时，若不及时检查治疗，而在孩子停止生长后才最终发现自己的孩子是矮小，这样就会丧失治疗的机会。也有一些矮小症患者，虽然从年龄上看已是成年，甚至已20岁以上，但面相幼稚，性发育不成熟，其骨龄常常只有十岁出头，却仍有通过正确治疗增高的机会。

　　由于运动、睡眠均可刺激生长素的分泌，因此，增加运动和保证充足的睡眠，对长高很有必要。至于食物方面，奶制品、鸡蛋由于含各种营养素齐全是有利于长高的最佳食物。而可乐类饮料、洋快餐等则可能有一定的不利影响。某些药物如：喹诺酮类抗菌药(如：诺氟沙星)、肾上腺皮质激素、性激素等则不利于长高。