皮肤作为我们人体隔离外界环境的第一道屏障，具有极其重要的作用，因此保护好皮肤的天然屏障是避免皮肤敏感的关键。通常需要注意三点：

　　1、温和的清洁，

　　2、保湿和滋润，

　　3、防晒。其中，错误的清洁方法是导致面部皮肤敏感最重要的原因。

　　洗面奶是否可以频繁使用?

　　不可以，因为洗面奶中通常含有芳香酸/果酸衍生物，能够温和剥脱角质层，如果每次清洁面部时都用洗面奶，那么皮肤角质层就会人为地变得越来越薄，丧失正常的屏障功能。特别是清洁型的洗面奶(比如磨砂和泡沫型)更容易促进角质剥脱。更不要说洗面奶中含有的其他物质在连续使用后也容易导致迟发性过敏反应。因此，洗面奶最好两至三日使用一次为佳，避免造成面部皮肤的“过度清洁”。

　　化妆后不用洗面奶如何卸妆?

　　化妆后可以用洗面奶卸妆，但是不应使用清洁型的洗面奶，而且要用也是至多每日一次。此外，可以考虑使用无色素的香皂(不含杀菌剂和硫磺)卸妆，因为无色素的香皂成份相对简单，为皂基加香料组成，不含过多辅助成份，避免了致敏的几率。其中含牛乳蛋白成份的香皂为最佳。

　　香皂能否代替洗面奶频繁使用?

　　不可以，因为香皂使用频繁同样会影响皮肤角质层的功能，导致角质层含水量减少，而且会反射性地分泌更多的油脂，增加痤疮发生几率。

　　为什么不可以使用含有杀菌剂和硫磺的香皂?

　　因为杀菌剂和硫磺频繁使用会破坏皮肤表面正常菌群的生长，导致菌群紊乱，增加细菌性感染的几率，而且细菌受抑制后真菌生长会增强，导致毛囊的真菌性感染，也表现为痤疮样皮损。因此，身上爱长痘痘的人可以选择含杀菌剂和硫磺的香皂每周一次到两次洗澡时使用，能够减少细菌和真菌感染的几率，可一旦使用频繁，反而增加了感染几率。

　　纯牛奶和酸奶哪个更适合于清洁面部?

　　皮肤表面的皮脂膜酸碱度为4.5-5.5，属弱酸性，因此具有抗菌消炎的作用。而酸奶也为弱酸性，这样“酸对酸”即无法达到清洁效果。选用酸碱度为弱碱性并偏中性的纯牛奶即可通过酸碱中和作用去除皮肤表面脏的皮脂膜，达到清洁效果，而且残留在皮肤上的牛乳蛋白还可以滋养皮肤。因此，纯牛奶比酸奶更适合。

　　如何正确清洁面部皮肤和护肤?

　　用偏凉而不是偏热的水先洗面一次后，将很少量的纯牛奶倒在手心，用另一只手的美容指(中指和无名指)指腹将牛奶轻轻打圈涂抹于整个面部皮肤，短暂停留数十秒钟后用偏凉的水洗去，然后用毛巾蘸干水份后涂抹保湿乳液。此外，每隔一至两日用牛奶敷面四十分钟，即将纸质面膜贴浸入三分之一至四分之一袋量的纯牛奶后敷贴于面部，每隔五分钟即用棉球蘸牛奶补充于面膜贴上。

　　皮肤敏感者使用冷藏于冰箱4-8度的冰牛奶洗面并每日敷面更能迅速降低皮肤敏感性。