如何预防胃肠道疾病发生？

　　做好“病从口入”的预防：

　　（1）饮食要有节制：饮食结构要合理搭配，春节饮食的特点是油脂过多，盐分过高、人工添加物过多等。因此，饮食量不宜过多，要有节制，尽量食用新鲜天然的食物，少盐、少油、少人工添加剂，同时，注意菜肴的荤素搭配；

　　（2）饮食要有规律：不要因看电视、玩电脑、串亲戚饥饱无常，影响肠胃功能；

　　（3）饮食要卫生：节日期间饮食要新鲜、干净卫生、尽量少吃剩饭剩菜，最好实行分餐制，防止幽门螺杆菌等细菌病毒感染；

　　（4）少饮烈度酒，少吃辛辣、生冷、刺激性强食物及浓茶和浓咖啡，避免损伤胃肠粘膜。