颈椎病现在临床上发病率很高，而且逐渐趋向年轻化。颈椎病病人选择一个合理的枕头，对颈椎病的治疗是很有帮助的，但是颈椎病的枕头只有一种，部分病人枕后症状不但不会缓解症状还会加重，这到底是怎麽回事呢？

　　古代有一种观点叫高枕无忧，就是说的是关于枕头的选择。现代的医学专家集体的否定了古人的观点。这是怎麽回事呢？这是现代医学家与古代人讲的不是一个问题，不是一个出发点。讲高枕无忧的人是一个颈椎病患者，他讲的是自己的感受，而且这个人比较出名，大家记住了他的话流传至今。现代所谓的医学专家仅从颈椎的生理曲度为依据，而武断的认为符合生理曲度的枕法才是最好的姿势。说来说去枕头到底应该怎麽枕呢？

　　我们从2000年起研究颈椎病，对颈椎病的早期诊断、治疗（手法治疗及药物治疗）、牵引的方向、枕头的高低、平时颈部应该注意的姿势及如何进行锻炼有一套完整的方案。颈椎病病人如何判定枕头的高低是否合适呢？首先是根据自己的症状，以睡起后无不适（即不难受）为原则，不论高或低均行。现在流行的颈椎枕是根据正常人的颈椎生理曲度设计的，是为正常人设计的，岂不知正常人不论是枕高或低都不会出现症状的。现在的颈椎枕有一半的病人不能使用。一部分颈椎病病人必需枕高了才舒服，一部分颈椎病病人后仰才舒服，另一部分只能是枕头既不能高也不能低才无症状。病人是在自己试过后舒服，而且睡起后没有症状的高度才合适。

　　临床上我们判定枕头高低的标准是以颈椎动力位（标准侧位、过伸侧位及过屈侧位）片结合临床症状为标准的。以症状消失的姿势为颈椎病人枕头高低的合理姿势。临床上有高枕，微高枕，平枕（不高不低头颈部垫实），微后仰常规颈椎枕头姿势及过渡后仰位置几种。请您自己选则合理投枕头。