掉头发是一种生理现象，是新陈代谢的一种表现。但是，大多数人是在身体发生重大变化时发生大量掉头发。比如，体重下降过快、孕产妇、突然的压力(如亲人离世、离婚、失业、失恋等)、高烧(尤其是高烧后退烧)、手术或大病后康复、停服避孕药等等，一般在经过一段时间后，头发还能再长回到原来的水平。如果一直处于某种压力或刺激状态下，过度掉发会一直存在，因此除了要尽量避免之前提到的诱因，还要学会给自己减压。

　　另外，还要排除其他因素引起的大量掉头发，乃至脱发，如遗传因素、免疫系统反应过度、某些药物和疗法、有害的护发美发产品、过分牵拉头发、内分泌相关疾病(男性睾丸功能减退症、女性卵巢功能减退症、肾上腺皮质功能减退症、自身免疫性多内分泌腺综合征、甲减、维生素D抵抗性佝偻病等)等等，我们要找出诱因，针对病因进行处理。