连日的大雪，虽然能够净化空气，保护环境，但的确给市民出行带来很大不便。每遇这种天气也是医院创伤外科急诊比较忙绿的时间，相比往日接诊的摔伤患者会明显增多。根据统计，就诊摔伤患者中，以50岁以上老人居多，大部分表现为手腕部、脚踝部扭伤，也有部分为腕部骨折、髌骨骨折、髋部骨折或腰椎损伤。中国中医科学院眼科医院骨外科朱瑜琪新疆医科大学第六附属医院创伤骨科任政

在此提醒大家，雨雪天气可导致外伤病高发，积雪结冰后路面将更加难行，下雪天防跌倒要注意以下几点：

第一，应尽量减少外出，中老年人更要如此，尽量做到一只脚停稳、踏实后，再迈出另一只脚，一次交替缓慢前行。特别是体弱多病者和行动不便的老年人更应小心，不得已出门，应有人陪护扶持。

第二，上路应注意自我防护，注意遵守交通规则，不要抢行，并尽量选择公共交通出行。

第三，衣服不宜太单薄，厚衣服有保护作用。

第四，一旦跌倒，要注意查看摔伤部位有无肿胀，压痛，如肿胀明显应立即就医，不要在家自行处理以防延误。

第五，要有一双防滑的鞋子，这样可以减少摔跤的几率，走路时尽量走裸露的路面，不要走有浮雪的路面，很有可能下面就是冰面，会导致摔跤。

摔伤后大家通常有一个错误的做法，很多人会下意识地揉伤处，使用活血药物涂抹伤处，觉得这样可以减轻疼痛、缓解伤情。这是不对的，摔伤后按摩不当不仅不利于伤处恢复，甚至还可能加重伤情，导致出现局部组织充血水肿，如果原有骨折者有加重损伤或导致骨折错位的风险。伤处出现肿胀，说明有细小血管的破裂，内部有出血。正确的做法是先局部冷敷，起到收缩血管、止痛止血的作用。待24~48小时后，伤处消肿，疼痛缓解，再进行热敷，肿胀会慢慢减轻，如果有持续肿胀、疼痛不缓解，也需要到医院检查治疗。