首先应有平常心，平静的心态。明白职业应符合社会发展进步的需要，再从中选自己喜欢的工作，专一，持之以恒，向这这一目标每天前进点，每天提高点，慢慢的你会变得优秀起来，就不会有生活高压力，生活就变得规律，身心得到统一，不要过分强调外在形体强壮，应更强调内脏功能协调。滴水穿石，富有韧性，包容，责任，具有这些良好的品质，则生活无忧，疾病远离，自然大便通畅，每天轻松。遵义医学院附属医院中医痔瘘科胡勇