在排除子宫脱垂、直肠膨出、膀胱膨出、阴道炎和重度宫颈炎的情况下才能使用阴道隔膜。首先需在专业人员的指导下选择相应号码的阴道隔膜。放置前将隔膜的凸面及边缘涂以避孕乳酸胶冻，使用者取半卧、半蹲或半坐位，两腿稍分开，一手分开大阴唇，另一手的拇指和中指将隔膜捏成椭圆形，凸面朝宫颈，沿阴道后壁向后上方送入，直达后穹隆顶端，再使隔膜前缘嵌于前穹隆，最后探查宫颈是否已被盖住。

　　取出时，用右手示指或中指伸入阴道，在耻骨联合上方钩住隔膜弹簧圈的前缘，向外牵出。一般在性交前放入，于性交后8～12小时取出。如过早取出，则尚有活动能力的精子还可能进入宫腔而导致避孕失败。留置也不应超过24小时，以免损伤阴道壁。取出后将隔膜洗净擦干，擦上滑石粉备用。