十一黄金周刚过去，很多人在小长假中外出旅行，老张也不例外，可是这趟本该美好的旅行计划，差点要了老张的命。这是怎么回事呢？为了表孝心，老张的女儿决定带老爸去美国休假。可刚下飞机，还没来得及看美国繁华的大都市，老张就因胸痛、呼吸困难去了急诊。经过医生诊治，老张得的是“肺栓塞”。这可把老张和女儿吓出来一身冷汗。好端端的坐个飞机怎么就肺栓塞了呢？

静止不动诱发肺栓塞

坐飞机和肺栓塞本来是两个毫无关系的名词，但是如果坐长途飞机的时候静止不动，这就成了肺栓塞的诱发因素。有一种病叫：“经济舱综合征”，是指长时间坐在飞机的经济舱中，空间狭小，人静止不动或活动少，下肢血流缓慢，容易形成下肢静脉血栓。当患者活动时，新鲜的血栓与血管壁粘合得不牢固，很容易造成栓子脱落。脱落的栓子随着血流进入到肺动脉，堵塞血管，肺栓塞就发生了。然而不仅是坐飞机，但凡是长时间静止不动的行为――坐火车、汽车、上网、打麻将、长时间手术、卧床休息等都是形成血栓的高危因素。所以在长途旅行中，每隔1~2个小时最好起来活动一下，促进血液回流，防止形成血栓。

旅行中饮水少，血液粘稠易形成血栓

很多人外出旅行时，都会减少喝水，避免频繁上厕所。但是饮水少也是诱发血栓形成的一个因素。饮水量少会让血液更粘稠，血液中的有形成分就更容易沉积在血管壁上，形成血栓。就如同水管中的流水带着泥沙一起漂流，水少了，泥沙沉下来，水管就变细了，水流就会更缓慢。但是喝水也有讲究，咖啡或者碳酸饮料都不建议喝。因为咖啡和可乐中的咖啡因有利尿作用，会促进水分从体内代谢出去，进一步加重了血液粘稠。所以，最好还是喝白水或者茶水。

穿上弹力袜，防止下肢血栓形成

为避免长途旅行中形成血栓，人们可以穿弹力袜。弹力袜在下肢形成压力梯度，脚踝的压力最大，逐渐向上递减，人为地形成了一个向上挤压的力，促进血液回流，防止血栓的形成。对于曾经有过血栓病史的患者，在超过6小时的飞行中，需要飞行当天到医院注射一支低分子肝素，采取预防性抗凝治疗。