新年伊始，以色列总理沙龙严重中风，瞬时成为世界关注的焦点，据称现在已经成为植物人。

　　现年77岁的沙龙，以鹰派起家。他名字的中文译法很符合鹰派的风格。沙与杀同音，杀气腾腾也。龙，张牙舞爪，无人不敬畏。再看沙龙的体格，将军肚如小山般突兀，同样不负鹰派的威名。恰恰正是这雄伟的将军肚，与沙龙的中风有千丝万缕的联系，是沙龙发病的重要原因之一。

　　沙龙的腰围是多少？这是以色列的国家机密，不得而知。不过要想有个模糊概念，也不难。看看镜头上的沙龙，横径几乎要与其身高一争高下，不用再问，腰围必然大大超标。综合考虑沙龙77岁的年龄和其大大超标的腰围，他的健康状况此前必然已经岌岌可危矣。

　　中国百姓常说：腰带越长，寿命越短。腰围超标，是健康的大敌，与高血压、糖尿病、冠心病、中风密切相关。腰围超标，表明体内过多的脂肪堆积于内脏，即中心性肥胖。这包含双重不利因素：一是体内脂肪过多；二是体内脂肪分布不均匀，大部分集中在内脏。在脂肪总量想等的情况下，分布不均匀的脂肪比分布均匀的脂肪更有害。第一，行动不方便，不美观；第二，加重胰岛素抵抗。

　　什么是胰岛素抵抗？胰岛素抵抗就是机体对胰岛素不敏感，从而胰岛素促进葡萄糖代谢的效率低下。结果呢？一方面，组织细胞不能很好代谢葡萄糖，缺乏燃料，处于饥饿状态。另一方面，代谢不掉的葡萄糖在血液循环中堆积，干扰内环境的稳定，为高血压、糖尿病、冠心病、中风等富贵病的发生发展提供了土壤。

　　有了高血压、糖尿病等的土壤，用什么灌溉？答案是不良饮食习惯。随着物质生活水平的提高，吃，不单纯是为了生存，更多的时候吃是为了享受或者应酬，于是，人们摄入大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪。同时，现代社会条件下，人们的运动越来越少，消耗的热量自然也在减少，已经吃入体内的多余的碳水化合物、蛋白质、脂肪只好用做灌溉土壤。这样，就构成一个恶性循环，循环的结果是大街上将军肚越来越多，越来越高。调查研究表明，中国男性腰围大于等于85厘米，女性腰围大于等于80厘米，则为肥胖。要警惕了：恶性循环在进行。

　　发生胰岛素抵抗的原因何在？也与吃有关。追溯历史渊源，人类经历亿万年的艰苦进化方成为今日的万物之灵。在漫长的进化过程中，食物匮乏，不得不终日劳作，辛苦觅食，吃仅仅是为了生存，所以进化的结果是机体利用食物的效率很高，适应于食物缺乏的状态。然而近十几年，至多几十年，食物供应变得极大丰富，吃不仅仅是为了生存，更多的时候是为了享受美味。亿万年进化的而来的机体不能适应十几年来生活条件的骤变，面对突如其来的大量食物不堪重负，抑制机体对胰岛素的敏感性下降，胰岛素促进葡萄糖代谢的效率低下。肉眼看得见的表现是越来越多的人腹部鼓起小山，肉眼看不见的表现是内环境失衡，成为富贵病发生发展的土壤。这可谓发生胰岛素抵抗的历史渊源、历史根基。

　　如何预防腰围超标？腰围超标怎么办？回顾历史，对照现实，分析原因，采取行动：快餐吃得太多？改吃中餐；运动太少？关闭电视电脑，积极进行户外活动；含糖甜饮料喝得太多？改喝白开水；甜点吃得太多？改吃水果蔬菜，等等。必要时，请专科医生帮助。

　　将军肚击倒沙龙，牵动中东格局，您的健康关系全家幸福。建议有将军肚的同志少吃多动，削平腹部的小山，缩减超标的腰围，充分享受美好而健康的生活。