心理治疗是有帮助的。可是需要心理医生具备的技能能够针对疾病展开心理治疗。而不仅仅是能够解决非疾病人群的心理问题，心理的困扰。抑郁症的心理治疗，一定是需要医生掌握这样的技能，是能够解决疾病治疗的技能。和心理咨询是两回事。
　　抑郁症的心理治疗的方式有很多。就跟我们抗抑郁症的药物有很多种一样。在国际上公认的有效的一些治疗手段，像认知行为治疗、认知治疗等等。在抑郁症治疗当中，如果是针对个体的治疗，那么这些治疗手段就非常重要。一般性的心理咨询师可能不能掌握类似这样的技能去治疗。而且在心理治疗当中的一个问题，也是给病人求医的一个建议，怀疑是抑郁症，建议优先找精神科医生来确定诊断，然后在精神科医生的指导下，接受药物、心理治疗。任何疾病第一位的要先确定疾病诊断。而在疾病诊断方面，精神科医生是最专业的，是精神科医生的工作。
　　抑郁症的治疗不仅仅是医生和患者两个人的事，它需要构建一个治疗联盟。在这个治疗联盟当中，涵盖多学科的专业团队，比如像精神科的医生、心理治疗师、康复治疗师、个案管理者等等，甚至还包括社区的医生。除此之外，我们还要为病人构建一个比较强大的社会支持系统。要让患者本人、患者的家属、朋友，甚至同事都参与到治疗的过程当中，为病人提供一个全面有效的心理支持。这样的一个治疗联盟的构建，对于抑郁症的转归，他的康复，最终人回归社会是非常重要的。