提起动脉血栓，人们首先想到的往往是脑血栓和冠心病，事实上下肢动脉血栓并不少见，发病后果也很严重。如今生活水平提高了，动脉粥样硬化的发病率也逐渐增高，动脉血栓也越来越多见。

　　动脉血栓是怎么形成的呢？可以打个比方，粥样硬化的血管就好比常年使用的道路，路面不平整，车辆经过的时候难免颠簸，于是车速就下降了。为了维护道路，交通部门限制通车，路面破损的越严重，范围越广，能通过的车越少，最后只剩仅容一辆车通过的距离，而车过的时候不巧卡在那里，整条道路就堵了。就像人体凝血机制形成血栓来修复破损的血管壁，病变越重，需要修复得越多，覆盖得越多，久而久之，通过的血流越来越少，速度越来越慢，血栓足够大时血管便闭塞，血流就被阻断了，从而出现肢体缺血的各种症状。

　　今年60岁的王大爷对此深有体会。近2年他行走两三百米便出现双下肢疼痛，休息几分钟才能缓解，每次活动不久就因为腿疼不能坚持，如此反反复复。半天前他突然觉得左下肢疼痛难忍，别人一碰就感觉钻心的疼，没过多久双腿开始发白发凉。把王大爷和家里人吓坏了，急忙到医院，照了CT，发现是 “急性下肢动脉血栓形成合并双下肢动脉硬化闭塞症”，原来是血管突然堵了！医生为王大爷做了取栓手术，术后腿不疼了。现在王大爷总是心有余悸，动脉血栓会不会复发？又该如何预防呢？

　　预防血栓形成是一个长期的过程，所谓“长治”才能“久安”。药物很多，注意事项也很多，归纳起来，不外乎以下十六个字：“药”字当先，烟酒戒断，饮食清淡，运动加强。

　　1、“药”字当先。药物治疗在血栓预防中起着至关重要的作用，遵从血管外科大夫嘱咐，规律用药是预防血栓的基础。抗凝、抗血小板治疗直接预防血栓形成，绝不能擅自停药，应严格遵医嘱服药。另外，若患者合并高血压、高血脂等基础病，需予以降压、降脂、扩血管治疗，虽短期效果不明显，但长期服用对延缓病情进展有效。

　　2、烟酒戒断。吸烟喝酒给身体带来的有害物质会破坏动脉壁，促进脂肪沉积以及血栓形成。长期吸烟的患者这时一定要对自己“狠”一点，吸烟百害而无一利，一支小烟会在不经意间摧毁全身各处血流所经之地，后果不堪设想。少量饮酒对于预防动脉硬化有帮助。

　　3、饮食清淡。少吃含油腻、辛辣刺激性食物，多食富含维生素C和植物蛋白的食物。健康饮食，生活规律，养成良好的习惯。

　　4、运动加强。参加一定的体力劳动和体育活动，对锻炼循环系统功能、调整血脂代谢均有裨益，可以防止血液粘稠、流动缓慢，但不提倡剧烈活动，应循序渐进，以柔和的体育活动为主，如散步、太极拳等。

　　血栓预防治疗贵在坚持，切莫小看这十六个字，说起容易，做起难。但若真正做到了，便可以挥一挥手，对动脉血栓说“拜拜”。