现在出现近视的人群也越来越多，尤以青少年时期最多，然而青少年时期的近视大多是假性近视，由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视，所以在日常生活中就应该做好近视的预防工作。下面就说说青少年时期如何预防近视。
　　1、读书写字方面
　　1)、培养正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体；
　　2)、书本和眼睛应保持一市尺，看书时间不宜过久；
　　3)、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来；
　　4)、不要在光线太暗的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
　　2、运动方面
　　1)、认真做好眼保健操，积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。适当的打羽毛球、乒乓球可防近视；
　　2)、假性近视可采用远雾视法、 推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。
　　3、看电视方面
　　1)、看电视时要注意电视机高度应与视线相平；
　　2)、眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；
　　3)、看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；
　　4)、在持续看电视1～1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛高呼向远眺，做眼保健操。
　　4、饮食方面
　　应多吃些含维生素较丰富的食物及各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。