1、保持良好的生活习惯。包括饮食习惯(中国传统的饮食结构是最好的)、起居习惯(适当的锻炼与规律的生活节奏)。

　　2、戒除不良生活习惯。包括抽烟、暴饮暴食、久坐久立等，还要注意用宽容和乐观来保持良好的心态与情绪，这对预防血管疾病很重要。

　　3、注意与工作有关的致病因素。教师、售货员、厨师，包括医生在内的很多职业都需要长时间站立，尽量在站立时多走动，并在起床后穿医用保健弹力袜。

　　4、如果有以下情况及时到血管外科门诊，包括：糖尿病、高血压、头晕、一过性眼前发黑、晕倒、下肢疼痛、下肢肿胀、下肢静脉显露、腹部搏动性肿块、小腿皮肤色泽加深、偶然做CT发现无症状脑梗塞等。

　　5、早期发现早期治疗是获得良好结果的关键。因为大多数血管疾病治疗较困难，所以发现症状及早诊治非常重要。

　　虽然血管疾病发病越来越多，并且治疗效果多不太满意，但只要大家注意以上几点，应该能在防治血管疾病方面取得主动。