患者：以前运动过，量比较大，二膝关节外侧感觉疼痛，不是很厉害，但下蹲到角度120度左右时二膝无力，角度差不多到60度左右时又好了，平时打网球，羽毛球，跑动很困难，起动时就无力发软，请教医生，如何治疗好？
　　我考虑为膝关节的退行性病变，即关节老化，不必紧张，这是人的正常生命规律的变化，如同人老了头发会变白，眼睛老化，行动没有年轻时敏捷，我们需要注意爱护我们的关节，就好比汽车的发动机，需要保养，因此，不必紧张，就象有人说你长白头发了，你会在意吗，但是在日常的生活和工作中要注意：
       一、不要或减少上下楼梯的次数，不要去爬山或爬坡，不要去蹲马步，这些都是加速膝关节的磨损，如要锻炼可以去游泳或平地慢跑，不要频繁下蹲。
　　二、膝关节减少外伤或受凉。活动量不要大或剧烈。
　　三、可以口服一些保护膝关节软骨的药物如葡立胶囊，硫酸氨基葡萄糖胶囊等，辅助一些消炎止痛药物如扶他林、芬比得等等。