脑出血又称脑溢血，是我们日常生活都比较熟悉的疾病。很多人可能都听说过某某和别人生气、吵架的时候突然头疼恶心，随后昏迷不醒，又或者谁谁上厕所的时候突然晕倒，送到医院才知道是脑出血，患者最后非死即残，不仅带走了原本的欢声笑语，也给家庭社会带来沉重的负担，患者以后的生活往往非常艰难。今天就为大家简单的介绍一下脑出血的基本知识。
　　什么是脑出血 ？
　　脑出血指非外伤性脑实质内的自发性出血，病因多样，绝大多数是高血压小动脉硬化的血管破裂引起，故有人也称高血压性脑出血。临床上以内囊区小动脉出血最为常见。

　　脑出血有哪些常见临床表现？
　　出血性血肿(或血块)可割裂、压迫附近脑组织，破坏或影响它们的正常功能(运动、感觉、记忆、语言、精神活动等)而出现偏瘫、偏身麻木、讲话不清等症状，出血量大时引起颅内压升高、脑组织移位元甚至脑疝。脑出血早期信号有5个“突然”，详见下图。该病为常见病，55岁以上的老年人发病率高，男性比女性高，其表现起病急、发展快，早期出现偏瘫、意识障碍等。病残率、死亡率均较高，是引起人类死亡的主要疾病之一。

　　脑出血的急救措施有哪些？
　　1、   病人倒在厕所、浴池等狭小场所，要尽快转移到宽敞之处。同时，立即将病人平卧、头偏向一侧、解开上衣扣、开窗通风，切记不要给病人任何药物。
　　2、   迅速拨打120急救电话，在救护车到来之前，必须保证病人呼吸道通畅，给病人松解衣领，有假牙的取下假牙，将病人侧卧位，头后仰，这样便于口腔分泌物自行流出，避免误吸并利于及时清除口腔分泌物。
　　3、   病人昏迷并发出强烈的鼾声，表示其舌根已经下坠，可用手帕或纱布包住患者舌头，轻轻向外拉出。
　　4、   可用冷毛巾或冰水袋覆盖病人头部，因血管在遇冷时收缩，这样可减少出血量。在送病人去医院途中，车辆应尽量平稳行驶，以减少颠簸震荡。同时，将病人头部稍稍抬高，与地面保持20度角度，并随时注意病情变化。
　　如何预防脑出血？
　　1、   高血压患者，在日常生活中特别是寒冷天，需重视监测血压，最好每天测一次。服药千万不能跟着感觉走，要根据医嘱合理服药，不能自行停药。尤其要注意早、中、晚的血压变化，血压高了，要在医生指导下及时调整药物，以减少心脑血管的危险隐患。
　　2、   保持良好的心态，避免过于激动。做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。
　　3、   饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋品。切勿过量饮酒，酒精会使血压波动特别大，极易引发脑出血。
　　4、   预防便秘也是很重要的一点。大便燥结，排便用力，不但腹压升高，血压和颅内压也随之上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。预防便秘，要多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。进行适当运动，早晨起床前腹部自我保健按摩，严重时用适宜的药物如麻仁丸、口服蜂蜜或开塞露、甘油外用等，都能有效防治便秘。