临床操作过程中经常与患者交流刷牙 ，可是患者总是听到啊？啊！的诧异与恍然。对于每天都要做的事“刷牙”，我们真的了解吗？是否起到了效果？是不是仅仅为了刷而刷呢？
　　首先我们必须了解刷牙的目的：
　　1、取出白色软垢， 食物残渣 ，部分牙面菌斑
　　2、按摩牙龈
　　3、预防各种疾病 ，尤其是龋齿（俗称“虫牙”）和牙周病
　　刷牙必须记住“三三制”
　　1、每天刷牙三次（饭后一小时  至少两次）
　　2、每次刷三个面（唇面 舌面 咬合面）可不能只刷门面
　　3、刷牙时间需三分钟（下次刷牙可以计时， 可能你用不到30秒）
　　刷牙方法：
　　1、生理刷牙法  （俗称“竖刷法”）刷毛与牙面接触，沿牙面向牙龈拂刷（洁牙面刺激牙龈组织血液循环）
　　2、水平颤动法（与你现在所用横刷法区别1、幅度小 2、力轻柔3、方向不同）刷毛45度指向根，按压在牙龈与牙齿之间，软毛铺在牙龈缘处，尽可能伸入邻面间隙，轻柔压力，避免前后短距离水平颤动数次（十次）2mm幅度避免重力拉锯式横刷
　　3、垂直颤动法
　　4、BISS法
　　四个区：右上 左上 右下 左下 ，三个面：唇颊面 腭舌面  咬合面  ，按次序 ，无遗漏。