健康心理，照亮生命的航向

                        朱迎春北京306医院心理门诊朱迎春

        在人类发展的最早期，幸福是跟我们的身体能否存活，生命是否可以延续相关的，人们能够保护自己免于受到伤害而且不需要涉足危险境地，就算是活得不错的人生了。在长期的人类文明和文化发展的历史长河中，由于感受到在生存中的不确定性，人类已经发展出对于具有强大力量的对宗教和神明的信仰。而直到最近几个世纪，科学已发现大量对人类健康造成危害的媒介（细菌、病毒和化学物质），这些现代的”小幽灵”也让人们感受到同样的恐惧和迷信。

      因此，我们与自然环境的关系愈来愈被定位成为相互敌对的关系。能够健康地活着依赖我们对环境的控制是否得当。由于对这种入侵的力量过分担忧，人们尽可能躲避所有可能的污染源，并且竭尽可能地清洁环境，有时有些程度已经远远超出合理的需要。现代人中这种偏执的态度越来越普遍。

      然而，许多这样的“敌人”是无所不在的，它们在我们的身旁，甚至就在我们体内，与我们和谐共存着。举个简单例子，大部分的感冒病毒都长时间生存在我们的咽喉中，而为什么我们只在特定的时候才会患上感冒？有没有想过另外一个问题，感冒有时很有用，它所造成的无助感也许对我们有利。我们小时候就知道这种无助感能替自己带来很多间接的好处――会得到特别的注意，有了不做家事、不去上学、不做功课的借口。有没有可能我们在长大后，仍然不想放掉从感冒中得到好处的模式？或许我们实在需要好好休息一下，却因为觉得内疚而无法提出这个要求，感冒刚好合理化了这个需求？毫无疑问，在我们现在的时代氛围里，无助之人所得到的注意与援助远比能干的人来得多。

         现在我们要开始学会对自己的疾病模式负责这个观念也许很困难，或许能够解释某些直到目前都难以理解的行为――为什么肥胖症的患者仍然要继续过度饮食？及时酒精会毁掉人们的生活，酗酒者仍然乐此不疲，照喝不误？为什么有冠心病或肺气肿的患者仍然不停地吸烟？虽然这些人宁愿相信自己是这些瘾头的无助受害者，但他们仍然从症状中以某种方式获得了好处。或许肥胖症患者症正试图填塞身体以避免亲密关系；或许酗酒的人害怕面对可能的失败而继续贪杯，或许吸烟者在控制情绪，因为担心一旦显露出自己的真实情感（愤怒或热情），会把别人给吓跑了。无论他们需要什么，身体都会与症状合作，让疾病的过程能够满足他们的特殊需求。因此，当一个人出现了症状，或被诊断患某一种疾病时，这些症状的背后都存在者某种有待发现的意义。身体会讲出我们平素用言语无法表达或不愿意表达的事情。

        而当我们压抑情绪表达的时候，会在能量本体内产生阻塞，这些压抑的模式也会在生命的其他层面上引发疾病（身体疾病、心理障碍、内在心灵的痛苦。 环境应对的失调等等）。

不逃避恐惧，一个人就能允许情感流露出来，能够直面自己内在心理的问题，不再退缩，就能够以开放的态度增进学习，人会因此得到成长，而身体的健康旅程会因此而被照亮，。

       关注心理，您将得到身体、心理、心灵三个境界的成长！