1、一位病人看电视上说喝柠檬水能美白，于是，每天两片泡水狂饮，结果不来月经了！――酸性是收敛的，月经后错、量少甚至闭经的病人不适合大量进酸。
　　2、鲍鱼是好东西，一位准妈妈天天吃，几周后出现每天傍晚周身荨麻疹、妊娠期糖尿病。――鲍鱼、虾蟹都属于发物，多吃就“发”大了。北京房山中医院妇产科张敏慧
　　3、有个四十多岁的女性，听说多喝豆浆能延缓衰老，于是每天把豆浆当水喝，三个月后因为大出血住院，发现子宫肌瘤。――大豆蛋白是好东西，可吃多了，你消化的了吗？吸收到哪儿去了？
　　4、春天来了，有不少养生文章都提到春天要升发，要多吃香椿、韭菜、葱蒜等升散的东西。一位平时性子急的患者吃了几天小葱蘸酱就火冒三丈，眼睛都快成兔子了。――升发也要因人而异，适可而止，你本来就火大，再发还不得上房揭瓦。
　　5、据说蜂王浆能提高免疫力，一位爱子心切的妈妈再贵也要买来给孩子天天吃。初中女孩两周就出现白带黄稠，外阴瘙痒。――提高免疫力其实是调整你身体的内在平衡，没搞清楚自己身体偏“左”偏“右”，就不能随便乱加砝码。
　　6、小小女孩爱吃鸡翅鸡腿，能干的妈妈天天换着花样做，结果7岁就见红，乳房有乳核发育。――再好吃也不能。
　　7、一位每天在酒吧卖洋酒的女孩，熬夜喝酒是家常便饭，终于在一天半夜倒下，送到医院，从肚子里抽出来的全是黄稠的脓。――蓄积的东西太多了，青春不应该有这样的代价。
　　8、一个女孩说她太爷爷吓唬她：“总喝饮料会长胡子！”――惊讶！！！他怎么会知道甜食与多囊卵巢的关系，后者真的是会长胡子。人类的经验叹为观止，尤其是几千年积累的东西，还是多听老人言吧！