视疲劳一般是指由于学习或者工作时过度用眼，产生的主观症状的综合症。

　　针对“视疲劳”，眼下市面上也有越来越多的便捷解决方式，而且越来越多的人开始关注自己的视力健康。眼下越来越多的“视疲劳”人群的产生，也是现代生活方式改变和社会进步的表现，其真正的原因是人们对眼睛，对自身健康的重视。人在正常情况下，眼眶内的泪水会形成一层膜，覆盖在角膜和结膜的表面，称为泪膜。人每次眨眼之后，都能形成一层泪膜，可以保持眼睛湿润和舒服，因此不易产生眼干、疲劳等症状。但如果长期盯着一个目标（如用电脑、书籍），持续时间太长，眨眼频率减低，不能及时形成泪膜，就会导致眼表面干燥，引起视疲劳。眼药水并不能根治视疲劳，虽然一些眼药水确实能缓解视疲劳的部分症状。

　　每个人也可以自己粗略判断一下自己是否患有视疲劳，即头痛、流泪、视物模糊、复视、眼痛、畏光、眨眼、恶心、眼睑沉重等症状中有其中三个或三个以上者，就有可能已经产生了视疲劳。

　　对于预防和治疗视疲劳有几点要注意：第一、有视疲劳症状时先到医院检查，以排除眼病和其它疾病引起的视疲劳;第二、消除引起视疲劳的各种因素;第三、青少年出现视疲劳症状时更应重视，及时到医院查清原因，及早治疗;第四、可遵医嘱使用治疗视疲劳的眼药水，切不可在药店自行购买药品使用。与此同时，加强体育锻炼，身心健康也有助于预防视疲劳。

　　随着电脑应用的普及，一些人开始因视疲劳、眼干涩、视力下降到医院就诊。解除视疲劳最好的办法就是适当运动。长时间伏案，近距离工作，过度使用眼的调节能力，都会加重视疲劳。长期用眼者，应高度重视眼保健。解除视疲劳的办法有几种供大家选择：运动、做眼保健操、远眺。平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡膳食，规律生活。有眼病和其它全身性疾病时应及时诊治；注意眼的调节和保护。放松心情，保持良好的身心健康。