目前，胆囊结石或胆囊息肉的患者越发增多，有些保胆取石后又担心结石的复发，因此，在日常生活中如何养成良好习惯，尽可能避免胆石症的发生已经成为大家关心的问题。以下提供些许帮助：每日三餐有规律的进食是预防结石的最好方法；选择合理的饮食结构，避免高蛋白、高脂肪、高热量的饮食习惯，适当维生素和纤维素丰富的食物；保持适当运动的习惯，维持理想体重；避免长时间以坐姿从事工作；多饮水，少食煎炸油腻食物。合理的饮食结构，良好的生活规律，适量的运动，是预防胆道结石的科学措施。