很多病人会问同一个问题“医生我到底要不要吃无碘盐“其实碘摄入过高或者过低都不行。WHO建议成人每天摄碘量为150 μg、4岁下每天70 μg、孕妇和哺乳期每天200 μg 。一般生理情况下，排出的碘等于摄入的碘。尿碘低于150ug/L表示碘缺乏，高于300ug/L表示碘过量，对甲状腺均有危害。