随着城市人口老龄化，骨质疏松症发病率逐年增高，那么目前有什么预防及治疗骨质疏松的方法？

概括来说，骨质疏松症的防治应包括以下几个方面：上海东方医院骨科邵钦

一、饮食和健康生活习惯

选择含钙高的食品，如奶制品、豆制品、芝麻酱、紫菜等。

平衡膳食，注意富含维生素D、K、C、A及微量元素的食物补充，包括鱼肝油、沙丁鱼、蛋黄、肝脏、红、黄、绿叶蔬菜等。

规律的体育运动，多晒太阳，避免大量吸烟、饮酒，保持合理的体重。

二、积极治疗一些相关疾病，如内分泌代谢性疾病等

三、药物治疗

钙剂及活性维生素D：钙剂增加钙的摄入量，可使负钙平衡转为正钙平衡，有利于骨重建，且正钙平衡骨量增加，可减少骨折的发生。钙的吸收需要维生素D，二者联合平衡使用，可降低血清副甲状腺激素的分泌，使骨钙回吸入血的量明显减少，增高骨钙。

骨吸收抑制剂（激素替代疗法、选择性雌激素受体调节剂、双膦酸盐和降钙素等四类）

骨形成促进剂（甲状旁腺素(PTH)，氟制剂）

这些药物往往需要根据不同的病情而采取不同的联合用药，有时还要采取一些必要的监测，所以应当在专业医生的指导下合理使用。