随着现代人生活节奏的加快、工作压力的增大，我国的意外妊娠和流产率居高不下。在我们这样的妇产科医院，每天由于意外妊娠要求流产手术的女性总是排着长队，这其中还不乏文化层次较高的女性白领们。所以，对避孕措施的宣教势在必行。

　　避孕不仅仅是为了计划生育，它更可以让夫妻间的性生活无后顾之忧，更加和谐、融洽。国内外学者最新研究发现，选择合理的避孕方法是提高性生活满意度的重要途径之一。如果避孕措施不当，发生意外妊娠后，选择人工流产将会对女性的身心造成严重的伤害，更有甚者影响工作及家庭生活。随着人们对生活品质的不断追求，仅仅安全的避孕方式已不能再令人满意，避孕方法的有效性、健康性和舒适性越来越受到关注。下面我们就来介绍几种常用的避孕措施。

　　一、短效口服避孕药

　　服用简便、避孕效果可靠，副作用小，不影响今后生育。

　　服用方法：一般在月经来潮第五天服药，每天一片，连服21天，不能间断。不但可安全避孕，还可调理月经，使月经规律，某些避孕药还有抗雄、缓解经期腹痛等作用。

　　这类药物有妈富隆、达英-35、美欣乐、优思明等。其中达英-35有很好的抗雄激素作用，很多女性服用后，发现自己的皮肤变光洁了。优思明已经在上海上市，能够有效避免水钠潴留问题，有效改变了老一代的避孕药导致发胖、长痤疮、毛发增多等副作用，受到较多白领女性的欢迎。

　　当然，必须注意短效口服避孕药的漏服问题，漏服有可能会引起月经紊乱、避孕失败等问题。所以，建议做好相应记号，夫妻间互相提醒，防止遗忘。

　　二、紧急避孕药

　　不少年轻女性觉得每日服药很麻烦，对紧急避孕药十分青睐。最常用的为“毓婷”，它通过抑制卵泡发育、抑制或延迟排卵、影响子宫内膜发育、干扰着床等不同环节，达到避免妊娠的目的。用法是在房事后72小时内服用第一片（0.75mg），隔12小时后服第二片（0.75mg），总量为两片。但是，必须强调，紧急避孕药只可偶尔使用，因为几乎所有的紧急避孕药都是通过对排卵和子宫内膜抑制而起作用的，因此，在同一月经周期内连续、多次服用它，会增加月经紊乱的发生几率，也会增加失败率。

　　所以，紧急避孕药不作为常规避孕推荐。

　　三、外用避孕药

　　目前已经很少使用。有外用避孕栓（爱侣避孕栓）、避孕药膜（乐乐醚外用药膜）、避孕药片（乐安醚外用避孕片）以及乐乐醚胶冻。外用避孕药在每次房事前使用，如能正确使用，避孕效果好。但是个别女性可能会对药物过敏而出现局部刺激现象，一旦出现应停用。

　　四、男用避孕套

　　比较常用。对女性来说，这是舒适度仅次于口服避孕药和安全期避孕的避孕法，优点是便宜、购买方便、无副作用、避孕效果好又可防性病。但是必须做好相互沟通工作，由男性配合每次正确使用。如每次房事能全程规范使用，那成功率可达97％以上；如果使用不规范，比如仅在男性射精时用或仅在危险期用，则失败率高达20％。

　　五、安全期避孕

　　优点是安全无副作用。但是安全期并非真正绝对的安全，此法一年内意外怀孕率高达20％。故一般不推荐使用。

　　六、宫内节育器

　　就是老百姓常说的“环”， 一般是采用防腐塑料或金属制成，有的加上一些药物（如左炔诺孕酮等）。子宫环有圆形、宫腔形、T字形等多种形态，医生可根据每个人子宫的情况选择适当的子宫环。

　　宫内节育器（简称IUD），在本世纪发展成为有效的避孕工具广泛用于全世界。它是一种长效避孕方法，有效期为一年到数年不等。由医生把子宫环取出后便可再怀孕。但是，一般的IUD可能会引起经血增加、盆腔炎、异位妊娠等副作用。近年来，释放孕激素的IUD――曼月乐（Mirena），渐渐受到白领的欢迎，它可明显减少出血量，减轻痛经，在避孕的同时保护子宫内膜，对子宫腺肌病、子宫肌瘤、子宫内膜增殖症等妇科疾病均有较好的疗效。

　　处于不同时期的育龄期女性，其生理状况不同，实际的想法和观点也不一样，因此，各个阶段的最佳避孕方式也不同。故提醒女性朋友，在繁忙工作的同时，要关爱自己，对意外妊娠say no。不能盲目选择避孕方式，在选择前最好向专业的妇科医生咨询，详细了解各种避孕方法的适应症和禁忌症，以求找到最适合自己的避孕方式。